2020-10-11 22:16 来源：wikiHow
当你的头发很细或者很稀的时候，头发稀疏会让你非常沮丧。不过，如果你厌倦了平直的、软绵绵的头发，你并不是注定永远都有一头糟糕的头发。通过改变你使用的洗发水和护发素，吹干头发的方法，以及你的发型，你可以让你的头发看起来更丰满，不管它有多好。
步骤方法 一:洗头发，让头发蓬松
1选择一种丰盈的洗发水和护发素。如果你的头发比较细，使用丰盈的洗发水和护发素可以让你的头发变大。它们能清洁和滋润你的头发，而不会使它们变重，所以你的头发看起来更浓密。
2在适当的部位使用护发素。纤细的头发也需要保湿，但在发根处使用护发素会使头发看起来更平。为了让头发更蓬松，护发素只涂在从耳朵向下的发梢。
如果你的头发不是特别干，你没有必要每次洗头发都去保养。每隔一段时间使用护发素可以提供你需要的水分，让你的头发看起来更饱满。在手心放一点护发素，然后用它轻轻地揉发梢。这样，你可以滋润你的发梢，而不拖累你的其他头发。
3每月使用洗发香波。如果你的头发因为发胶、摩丝、发胶和其他造型产品的堆积而变得蓬松。要去除可能使头发平整的薄膜，每个月用洗发香波清洗1 - 2次。它会去除残留，所以你的头发有更多的身体。一个月使用洗发香波不要超过两次。它很容易让你的头发变干。
4避免过度清洗以防止干燥。如果你的头发和头皮趋于干燥，你的头皮可能会产生更多的油来弥补，这可能会导致平坦的外观。如果你的头发发根发油，发梢发干，试着换一种更柔和、更补水的洗发水。试着每隔一天洗一次，而不是每天洗一次，让头发和头皮有时间重新平衡。健康和水分充足的头发看起来会比脱水的头发丰满。
方法 二:吹干头发，让头发更蓬松
1在吹干之前，在头发上涂上摩丝。当你吹干头发时，丰盈的摩丝可以帮助增加头发的体积。将四分之一的量挤在你的手掌中，涂在用毛巾擦干的发根上，吹干的时候让发根更加蓬松。如果你觉得头发没有均匀地浸透，可以加一点摩丝。确保选择不含酒精的摩丝，避免头发变干。
2用圆刷工作。当你吹干头发的时候，一个圆刷是一个很好的工具来增加头发的体积。用梳子把发根拉扯起来，然后用吹风机沿着发根吹动，这样在吹干的时候可以让头发的高度和身体都固定下来。如果你的头发很细，使用金属或陶瓷刷芯的圆形发刷来创造最大的发量。把你的吹风机调到中低档，不停地转动吹风机，这样你的头发不会在任何一个地方过热。如果你的头发比较脆弱，可以用陶瓷刷在头发中央覆盖一层。这种陶瓷可以帮助头发更均匀地散发热量，减少对头发的伤害。
你也可以用尼龙搭扣滚轮代替圆刷。把它们放在发根和头顶周围，然后吹干头发来增加蓬松感。
3使用浓缩喷头集中在干燥的自然发根上。如果你的头发是自然卷曲或扭曲的，请将浓缩器的喷嘴安装在吹风机上。当你的头发已经干了，开始从发根处取出中等大小的头发，用小火加热大约10秒钟。在你的整个头上重复这个过程，让头发更大。烫完发根后，将头发倒过来，用宽齿梳子轻轻梳理发根，让头发更蓬松。当你完成的时候，把你的头翻转过来，让你的卷发自然落下。
4头朝下晾干头发。当你的头发差不多干的时候，弯腰让你的头倒过来。如果可能，尽量弯下腰，使你的头处于膝盖水平。当你吹干头发的时候，重力会帮助头发发根蓬松。当你头朝下的时候，把吹风机集中在你的发根处，以获得额外的高度和提升。如果你有刘海，确保在头朝下翻转之前把刘海完全吹干。如果你不能弯得太远，试着在用吹风机前后吹拂头发的同时，把头发左右翻动来增加音量。
方法 三:让你的头发更蓬松
1把你的部分。在很多情况下，让头发蓬松最简单的方法就是改变你头发的分头。改变你梳头的方向有助于把头发从头皮上移开，这样看起来更丰满。举例来说，如果你通常是在中间分发，那么偏深的分发会让头发立刻蓬松起来。你也可以把一边的部分移到中间，或者把左边或右边的部分移到另一边。
2使用干燥的洗发水。当你没有时间洗头发的时候，干洗洗发水可以帮助吸收头皮上多余的油脂，这样你的头发就不会很重了。它还能增加头发的质感，让你的头发更蓬松。为了达到最好的效果，不要只把干洗香波涂在发根处。在你的头发上涂上它。
3取笑你的根。倒梳头发可能是一种老式的发型设计技巧，但它绝对可以增加头发的体积。取一段头发，用梳子向后梳向头皮发根处。当你梳理完最上面一层头发后，用梳子把它梳理到合适的位置，而不会影响头发的蓬松度。使用齿细的梳子梳理头发会造成打结。相反，用一个大的桨刷来增加柔和的音量。
4卷起你的头发。在你的头发上加上卷发肯定会让你的头发看起来更大更蓬松。用热卷发器或卷发棒卷发，特别注意最上面的一层，让头发看起来更浓密。
如果你用的是卷发棒，把头发抬高，这样在卷发的时候每一根头发都能竖起来。这样会让你的头发提升，而不是让卷发把你的头发拉下来。方法 4为更大的头发采取额外的步骤
1你的头发颜色。染发可以让你的头发看起来更丰满。如果你用漂白剂使它变淡，这个过程会使角质层变得粗糙，使它看起来更厚。然而，你不需要把所有的头发都染成浓密的样子。加一些高光可以让你的头发看起来更蓬松。漂白和染色会让你的头发看起来更厚，但要注意不要染得太过了。这会让你的头发变干，导致损伤。
2吃头发健康的饮食。如果你的头发纤细或稀疏，在饮食中加入促进头发生长的食物可以帮助你拥有更大的头发。寻找富含生物素、锌、铁和蛋白质的食物来支持健康的头发生长，这样你的头发就会更饱满。豆腐、羽衣甘蓝、菠菜、甜菜和豆类都富含生物素、锌和铁。鲑鱼、鸡蛋、豆类、香蕉、花椰菜、花生和小扁豆的生物素含量也很高。瘦肉、鸡肉、海鲜、鸡蛋、坚果、豆类、低脂乳制品和全谷物富含蛋白质。
3按摩头皮，促进血液循环。促进头发生长的另一种方法是促进头皮的血液循环。定期按摩头发，刺激血液流向毛囊。这有助于促进头发健康生长，让你纤细的头发看起来更丰满。
为了有效的头皮按摩，在准备洗头前，在指尖滴几滴轻量的发油，如摩洛哥坚果油、甜杏仁油、椰子油，打圈涂抹在头皮上。
