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在日本进行的一项新研究发现，夜间排尿的需要，即夜尿症，可能与高血压和高盐摄入有关。

夜尿症是一种情况，人们在晚上醒来，因为他们需要小便。晚上频繁上厕所的常见原因包括大量的液体摄入、睡眠障碍和膀胱阻塞。

没有夜尿症的人可以不用排尿睡8个小时，但有些人可能需要在晚上起来一次一个发作仍被认为在正常范围内。夜尿症患者夜间可起2-6次床。

夜尿症可能是其他健康状况的征兆，包括膀胱脱垂、膀胱或前列腺肿瘤，以及其他影响括约肌控制的疾病。孕妇、心力衰竭、糖尿病患者也可能出现夜尿。

随着年龄的增长，我们体内产生的一种能使我们保持体液的抗利尿激素会减少这会导致夜间产生更多的尿液。老年人也容易失去握力，更可能有影响膀胱的医疗问题。

美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation) 2003年的一项调查显示，大约三分之二的受访者(年龄在55岁至84岁之间)表示，他们每周至少有几晚有夜尿症。

减少盐的摄入可能有助于夜尿症

一组研究人员在第83届日本循环协会年度科学会议上展示了他们最近的研究结果。根据他们的发现，晚上上厕所小便可能与盐摄入过多和高血压有关。

“我们的研究表明，如果你需要在晚上排尿-叫夜尿症本;你可能血压升高，或者体内液体过多。”日本仙台市东北Rosai医院高血压科的研究作者Dr. Satoshi Konno说。

以往的研究表明，每日盐摄入过多和高血压对夜尿有负面影响。在日本，人们通常比西方国家摄入更多的盐，因此，日本人患高血压的风险更高。

虽然其他国家的人在盐的摄入上有不同的饮食习惯，但这些研究的结果表明，适当控制盐的摄入和血压可能对治疗夜尿症很重要，无论国籍如何。

有因果关系吗?

研究人员招募了3749名瓦塔里镇的居民，他们在2017年进行了年度健康检查，并通过问卷收集了他们的血压水平和夜尿情况。

数据显示，夜间起床小便与患高血压的几率增加40%有关，而随着每晚夜尿次数的增加，患高血压的风险也显著增加。

Konno博士说，研究结果并不能证明夜尿症和高血压之间的因果关系，也不能适用于居住在日本以外的人。“这种关系可能受到多种因素的影响，包括生活方式、盐摄入量、种族和遗传背景，”研究人员解释说。

“高血压是日本的国病。日本的平均盐摄入量约为每天10克，是世界平均盐摄入量(每天4克)的两倍多。这种过量的盐摄入与我们对海鲜和酱油类食品的偏好有关，因此限制盐的摄入很难实施。会议的新闻协调员原田Mutsuo博士说。

Harada博士补充说，高血压的早期发现和管理对预防心脏病至关重要。研究和了解病人夜尿症的原因是很重要的，因为夜尿症不仅仅是由泌尿器官问题引起的。它也可能是由高血压等疾病引起的。

欧洲心脏病学会(ESC)主席、教授芭芭拉·卡萨迪指出:“全世界有超过10亿人患有高血压。高血压是全球早逝的主要原因，2015年约有1000万人死于高血压。ESC指南推荐药物来降低中风和心脏病的风险。”

健康的生活方式也被建议，包括限制盐的摄入，适度饮酒，健康饮食，经常锻炼，控制体重，戒烟。她补充道。