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当谈到由新型冠状病毒引起的COVID-19疾病时，事实证明它并不简单。不发烧只;

是的，很明显发烧、疲劳和干咳是感染的一个标志。但是到底多高才算高呢?如果你的体温上升怎么办?你怎么知道什么时候需要医疗帮助?

作为一个报道医疗进口保健品多年的人，我认为这些问题的答案会相对简单。但在与专家交谈后，我了解到在COVID-19的语境中，如何应对发烧是因人而异的。

以下是你需要知道的。

为什么我们会发烧

医学博士、家庭医生、远程医疗服务机构Kind Health Group的首席执行官乔治娜?纳诺斯(Georgine Nanos)说，我们往往认为正常体温是一个静态的数字，但实际上一个人的体温在一天中可能会变化。对每个人来说，也没有一个数字是“正常”的。最近的研究甚至发现平均体温这些年来已经发生了变化。科学家说，现在的温度大约是97.5华氏度，而不是98.6华氏度。

根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cdc)的定义，发烧在技术上是指体温达到或高于100.4华氏度。婴儿和成人都是如此。

发烧也不一定是件坏事。纳诺斯说:“这表明你的身体正在对感染做出应有的反应。”事实上，这是你的免疫系统正在发挥作用的一个信号，它击退了病毒或细菌等入侵者，试图阻止它们占领你的身体。

但是发烧是令人担忧的。除了它会让你感到多么痛苦——出汗、发冷、头痛、疲劳——它还可能意味着一种严重的疾病正在发展。无法控制的发烧可能会导致癫痫或脑损伤。所以注意发烧并做出适当的反应是很重要的。

温度计上的数字是什么意思

有不同类型的温度计和使用它们的方法。目前使用最多的是指压，可以口服、直肠或腋下使用。但是也有一些是专门用于耳朵的，叫做鼓膜温度计，或者是用于额头的，叫做颞动脉温度计。

专家们说，重要的是要根据说明书来使用，而不是用哪种方法。

他们还警告说，你不应该过于关注体温计上的确切数字。对有些人来说，99度的低温可能会引起他们的担忧，而对有些人来说，102度的高温可能会让他们感觉和身体状况良好。位于里士满的弗吉尼亚联邦大学临床医学副教授，施密特医学博士说。利比健康咨询小组。

更重要的是，卫生保健专业人员如何治疗发烧取决于年龄、伴随症状和任何个人的潜在条件。

例如，美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议，如果3个月及以下的婴儿发烧到华氏100.4度(直肠读数是最准确的，而且往往比口腔读数高一度)，则应立即打电话给医生。

对于大于这个年龄的婴儿和成人，并没有确切的阅读指示你需要打电话给医生。相反，你应该考虑你的整体健康和你的体温读数。

因此，例如，一个健康的成年人发烧101华氏度，只有轻微的不适，可能只是在家里休息和液体。但是，如果一个成年人的体温达到101华氏度，同时又患有心脏病和糖尿病，尤其是在发烧伴有严重的疼痛和寒冷的情况下，他应该去看医生。

发烧和COVID-19

在COVID-19暴发的这一点上，科学家还没有确定与这种疾病相关的特定发烧模式。

这种病的其他主要症状也是如此。“人们报告一组有不同程度的症状,所以没有一组迹象表明,可以告诉我们,“是或否,这是COVID-19,”“艾丽莎帕金斯说,医学博士,波士顿医学中心急诊医学副教授是谁治疗病人的涌入。“如果有可能，每个人的生活都会变得容易得多，但事实并非如此。”

帕金斯说，为了决定谁可能需要看卫生保健专业人员或进行COVID-19检测，医生会评估发烧以及其他症状、一个人的年龄、健康病史和任何潜在的情况。然后，根据当地医院的能力和有限的检测和其他供应，公共卫生专业人员可能会建议有COVID-19症状的人与医生保持电话联系，而不是直接去急诊室。

帕金斯说:“我们会根据我们所知道的，以及别人现在的情况，给出最好的建议。”

如果你没有温度计该怎么办

在这次爆发期间，人们面临的一个问题是，许多实体店和网上商店的体温计已经售罄。

如果你没有，疾控中心说:“如果一个人…触摸时感到温暖或有发热史。换句话说，妈妈把手背放在你额头上的方法可能是一个不错的退路。但考虑到这种冠状病毒的传染性，事后要记得彻底洗手。

如果你家里没有人可以摸一下你的额头，也不要担心。施密特指出，大多数成年人都非常善于判断自己何时感到发热和不适。

你也可以照照镜子。美国疾病控制与预防中心表示，“脸发红、眼睛无神或发冷”可能意味着发烧。

作为最后的手段，如果你有一个肉类温度计(最好是一个显示小数点的数字温度计)，你可以把它放在舌头下进行实验，以得到你的温度的大致感觉，以及它是上升还是下降。虽然这种方法肯定是不正统的，也不是特别推荐的，但我请了两位医生进行测试，他们好心地答应了。

施密特说，她的“肉类体温计读数与口服体温计读数大致相同，但比额头的颞动脉读数低1至1.5度”。Nanos还迁就了我的要求，说她的肉温度计“变化太大了，你一把它从嘴里拿出来，温度就会下降。”

我也试了试我的肉温度计。我发现它的读数和我的口腔温度计差不多。过了几分钟，肉类温度计才显示出明显的上升，但它显示我的体温在98度范围内，就像我的口腔温度计读数一样。

当然，肉的温度计读数并不准确，我刚把它从我嘴里拿出来，它确实下降了，但如果你试图跟踪你的温度趋势，你没有其他选择，肉的温度计可能比什么都没有更好。

如果你打电话给医生报告你的体温，一定要注意你用的是哪种体温计。医疗保健专业人士知道，不同类型的体温计得出的数字往往略有不同，所以他们会在评估你的工作情况时考虑这些信息。

如果你怀疑是COVID-19，如何治疗发烧

没有规定说，如果你只是感到轻微的症状，没有感到不舒服，就需要服用非处方药物来退烧。您可以适当休息(缓解疲劳)，冷敷(缓解出汗)，盖上毯子(缓解寒颤)，多喝水(缓解脱水)。

甚至有证据表明，你应该让发烧顺其自然。动物研究发现,发烧可以帮助免疫系统完成其工作,和降低发烧medication 可能会抑制你的身体抵御疾病的能力,马修·j·克鲁格说,博士,一位科学家和退休的生理学教授在安阿伯市密歇根大学。

克鲁格在20世纪70年代进行的开创性研究表明，发烧是一种对感染的适应性生物反应，它可能会提高抗病细胞的效力。用药物治疗发烧可能会让你感觉好一些，但我的观点是，这并不是因为它降低了你的体温;因为药物是一种止痛药，一种减轻疼痛的药。”克鲁格说。

在很大程度上，医疗服务提供者说，如果你想要服用退烧药(它不会与你正在服用的任何药物相互作用，也不会使你可能有的任何潜在症状恶化)，无论如何都要服用，因为它会让你感觉更舒服。

但是如果你的体温在华氏103度或以上，你应该去看医生。高烧会导致癫痫发作或脑损伤。

泰诺和艾德维尔

有两大类非处方药可以用来退烧:对乙酰氨基酚，最著名的是泰诺品牌;还有一类叫做非甾体类抗炎药或非甾体类抗炎药，包括布洛芬(Advil等)、萘普生(Aleve等)和阿司匹林。

过去几周，中国和欧洲的一些报告显示，非甾体类抗炎药可能会加重胃肠道感染。因此，一些医疗服务提供者建议在此期间避免使用非甾体类抗炎药(NSAIDs)治疗发烧。

但专家表示，这一理论是基于坊间数据，而就目前而言，没有理由不使用布洛芬或其他非甾体抗炎药。例如，美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)表示:“目前还没有科学证据表明，布洛芬等非甾体类抗炎药的使用与covid19症状的恶化有关。”世界卫生组织指出，“根据目前可获得的信息，世卫组织不建议不使用布洛芬。”我们也在咨询治疗covid19患者的医生，目前还没有关于布洛芬副作用的报道，除了已知的限制在特定人群中使用的副作用。”

波士顿医疗中心的珀金斯说，人们对布洛芬和非甾体抗炎药的担忧可能反映出，对这个迅速发展的健康问题缺乏可靠的医学研究。珀金斯说:“我们现在所做的医疗决定缺乏良好、可靠的数据，所以当我们试图决定如何管理这些病人时，这是我们所有人都面临的挑战。”不过，如果你怀疑是COVID-19，她还没有找到任何令人信服的理由来避免使用非甾体类抗炎药，比如布洛芬。

何时寻求医疗帮助

如果你觉得自己的体温令人担忧，在大多数情况下，首先要做的就是打电话给医疗服务人员。这是因为高温本身可能不需要立即进行现场评估，这取决于你的整体状况和风险因素。

Nanos说:“我们告诉病人，如果你有轻微的症状，没有潜在的医疗条件，那就呆在家里，自我隔离14天。”“如果可以的话，找一个人照顾你，这样你就可以尽量减少和家里其他人的接触。”14天后，疾病控制和预防中心表示，如果你已经72小时没有发烧，而且自第一次出现症状以来至少7天了，你可以停止在家隔离。

根据疾病控制和预防中心的说法，如果你出现以下任何一种针对covid19的紧急警告信号，请去医院或急诊诊所:呼吸困难，胸部持续疼痛或压迫感，嘴唇或脸部发青，或者出现新的意识混乱或昏厥。

帕金斯重申，如果你遇到紧急警报信号，寻求医疗帮助的重要性，并说，如果可以，“打电话给急诊科，告诉他们你已经在路上了，这样他们可以为你做准备。”