口臭怎么去除小窍门？如何治疗口臭:12步(附图)_进口保健品

商店里有很多治疗口臭的方法，但是信不信由你，你每天使用的草药可以去除口臭。你可以用很多种方法来使用草药，从咀嚼叶子，把它们煮成饮料，或者用它们来漱口。用草药去除口臭可能正是你一直在寻找的治疗方法。

步骤

步骤一: 用草药治疗口臭

1 使用薄荷。薄荷油能给口腔带来清新洁净的感觉。你可以嚼薄荷，也可以用薄荷油泡茶。用新鲜或干薄荷混合泡茶:在一杯沸水中加入一茶匙干薄荷或干薄荷。让它浸泡几分钟，作为饮料饮用。
如果你不喜欢不加糖的，加一点柠檬来改善味道。然而，很多人喜欢薄荷本身清新的味道，所以先试试它，看看你是否会喜欢它的味道。

你可以用自然的方法来治疗口臭，比如咀嚼草药。口臭，也被称为口气，是不愉快的，但可以自然治疗。咀嚼不同的香草，如小豆蔻、薄荷、罗勒、甘草、肉桂或茴香籽，看看哪一种最有效。

2 喝没药。用一小茶匙没药和两杯沸水混合，可以帮助你减轻口臭的影响。想要看到好的效果，试着每天服用5-6茶匙。

3 使用三叶草。三叶草含有有益的油，帮助你对抗口臭。它们具有抗菌作用和杀菌特性，有助于减少口腔中的异味。你可以嚼几片，或者把叶子煮一下，当茶喝。煮两杯水，加入四片三叶草叶子，浸泡20分钟，滤去茶叶作为茶饮用。
这也可以用作漱口水，一天可以用几次。

4 欧芹。咀嚼一片欧芹可以帮助你清新口气。通常情况下，当你吃完饭的时候，试着咀嚼欧芹。欧芹中含有高水平的叶绿素，这是一种已知的具有抗菌特性的化合物，有助于对抗导致口臭的细菌。试试这个快速去除口臭的方法:把一些新鲜的欧芹叶子浸入醋中，然后咀嚼一两分钟。你可以尽可能多地重复这个动作来清新口气。

步骤二: 使用其他方法治疗口臭

1 用小苏打刷牙。小苏打能够平衡口腔中的pH值，这使得细菌很难在口腔中溃烂和生长。它还可以消除牙齿上的压力。虽然这是一个强大的工具，以减轻口臭的影响，但要少用，因为它会导致腐蚀你的牙齿。你可以在用普通牙膏刷牙后再用小苏打刷牙。你也可以试着把牙膏和小苏打混合在一起，这样你就不用面对小苏打的直接刺激了。你也可以把它溶解在一杯温水中，用漱口水漱口。试着每天使用几次。

2 试试苹果醋吧。苹果醋具有酸性和杀菌的特性，可以分解牙菌斑，对抗口腔中引起口臭的细菌。在每顿饭前，在一杯水中搅拌一茶匙的苹果醋。或者，你也可以每餐后喝一勺稀释的醋。在温水中加入一茶匙醋，用漱口水漱口。

3 使用柠檬。柠檬和其他柑橘类水果含有高酸性和柑橘类物质，可以刺激唾液分泌，有助于防止舌头和牙龈上的细菌滋生。在一杯水中混合一茶匙新鲜柠檬汁和一小撮盐。睡前漱口。

4 咀嚼肉桂。肉桂棒可以释放精油，杀死引起口臭的细菌。它的味道也很好!用肉桂清洗，加一茶匙到一杯水中，煮沸5到10分钟。把溶液滤掉，然后漱口。每天重复两次。

步骤三: 养成良好的习惯，改善口臭

1 养成良好的卫生习惯。每天至少刷牙和用牙线清洁牙齿两次可以改善口气不清新的症状。你应该在早上起床后刷牙，上床前刷牙，如果可以的话，每顿饭后刷牙。经常去看牙医可以帮助你保持良好的口腔卫生习惯。用刮舌器刮舌头可以清除牙刷上残留的细菌。

2 饮食要合理。不良的饮食习惯会导致口臭。避免油炸食品、高反式脂肪、高糖、高粘性食品、苏打水和散发强烈气味的食品可以改善你的整体口气。实施健康的饮食，包括吃高纤维的食物，柑橘类水果和蔬菜，以及益生菌含量高的食物，这些食物可以帮助你对抗口臭。洋葱和大蒜是发出强烈气味的食物，适量食用，饭后尽量刷牙或嚼口香糖。

3 增加水的摄入量。每天喝大量的水可以防止口腔干燥，这是不卫生的原因之一。试着每天至少喝8盎司。

4 避免饮酒和吸烟。过度饮酒和吸烟不仅会导致严重的健康问题，还会导致口臭。这些活动会增加牙龈疾病的风险，而牙龈疾病是口臭的另一个原因。

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口臭怎么去除小窍门？如何治疗口臭:12步(附图)

步骤 一: 用草药治疗口臭

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