口腔溃疡如何治疗？自然治疗口腔溃疡的3种简单方法_进口保健品

口腔溃疡并不危险，但会令人烦恼和痛苦。溃疡可以出现在你嘴唇的任何地方，你的内脸颊，你的舌头下，或你的牙龈。如果你不小心咬了自己的脸颊或舌头，或者经常吃酸性或辛辣的食物，你可能会患上口腔癌。维生素缺乏、化疗、食物过敏或对某些牙膏过敏也会引起令人讨厌的口腔溃疡。自然的局部治疗对嘴唇上的溃疡效果最好，而漱口水对口腔内的溃疡最理想。

步骤

方法一: 应用局部治疗

1 将生蜂蜜轻拍在溃疡上，每天最多4次。未经高温消毒或未经过滤的蜂蜜含有大量的伤口愈合酶，可以缩短口腔溃疡的愈合时间。用干净的手指蘸一两滴蜂蜜在溃疡处。如果你的嘴唇上有溃疡，一定要忍住把蜂蜜舔掉的冲动。找一瓶或一瓶标签上写着“生的”或“未经过滤的”蜂蜜。
不要使用普通的蜂蜜，因为装瓶前经常加热，这样会破坏蜂蜜的抗氧化剂和抗菌性能。

2 将椰子油涂抹在溃疡处，一天最多5次。中链脂肪酸赋予椰子油抗菌特性，帮助清除细菌、真菌和病毒病原体。把豌豆大小的椰子油舀到你干净的手指或棉签上，把它涂在溃疡处。如果口腔内有溃疡，试着用椰子油“拉扯”口腔，用椰子油在口腔周围摇晃15分钟。之后把它吐出来，就像你用漱口水一样。
你可以在天然保健品商店或大多数杂货店的烘焙货架上找到椰子油。

3 用冷敷来缓解疼痛和肿胀。用干净的纸巾包一块冰块，敷在溃疡处。注意不要将冰块直接接触溃疡，因为冰块会刺激溃疡或引起灼烧感。寒冷会使局部麻木和暂时的疼痛。如果你的溃疡是由化疗或放疗引起的口腔粘膜炎引起的，这一点尤其有用。

4 将一个湿的红茶袋放在溃疡上。红茶中的单宁酸具有抗炎、镇痛的作用。将一袋红茶浸泡在沸水中1分钟，然后取出，让它冷却。把袋子放在溃疡上5分钟，以减轻疼痛和减少该区域的炎症。你也可以用几袋绿茶或甘菊茶来做这件事。

5 将苹果醋涂抹在溃疡处，一天最多3次。苹果醋可以帮助治愈溃疡，防止感染。用棉签蘸一下苹果醋，弄湿瓶口。把它涂抹在溃疡上，一天最多3次。喝了醋之后，有几秒钟的轻微刺痛是正常的。

方法二: 使用自然的漱口水

1 每天用盐水漱口多达4次，可以预防口腔溃疡。1茶匙(4.2克)盐和4液盎司(120毫升)水混合。把它在你嘴里晃30秒，然后吐出来。盐会加速愈合过程，减轻任何疼痛。使用热水或温水来缓解疼痛。盐水也能帮助清除可能导致溃疡的菌斑和口腔微生物。另一种选择是用等量的小苏打代替盐。

2 使用含有茶树油和温水的天然漱口水。茶树油由于其抗菌和消炎的特性，在自然疗法方面是一股强大的力量。将两滴茶树油滴入16液盎司(470毫升)温水中搅拌。将混合物搅拌30秒，然后吐出来。每天最多做3次，不要超过3天。在混合物中加入4茶匙(17克)盐，可以额外减轻疼痛。不要吞下漱口水，因为如果你吞下茶树油是有害的。

3 用鼠尾草漱口水来减轻疼痛和炎症。鼠尾草作为药用已有几千年的历史。它的抗菌和抗菌性能使它成为一个伟大的自然选择愈合口腔溃疡。每天刷完牙后在嘴里漱口2 - 3次。你可以在网上或天然食品杂货店和药店买到鼠尾草漱口水。制作鼠尾草漱口水的方法是:将2汤匙(30克)新鲜鼠尾草叶(大约20至30片叶子)放入16液盎司(470毫升)水中煮沸10分钟。滤出叶子，让液体冷却到室温后再发出沙沙声。如果你有化学引起的粘膜炎，找一种含有百里香和薄荷的混合漱口水，以获得最好的治疗效果和止痛效果。其他可能有用的草药包括甘草和棉花糖根。与自然疗法医生或草药医生谈谈如何在漱口水或漱口水中使用这些草药来治疗粘膜炎 避免含有十二烷基硫酸钠的牙膏和漱口水。十二烷基硫酸钠，或SLS，是口腔卫生产品中的常见成分。对一些人来说，这种成分与复发性口腔溃疡有关。检查你常用的牙膏或漱口水的成分表，看看是否含有有毒物质。如果是这样，换一个没有SLS的牌子，看看你的症状是否有所改善。寻找天然配方的牙膏和漱口水，或者是专为牙齿和牙龈敏感的人设计的。

方法三: 改变你的饮食来促进康复

1 避免过酸或过咸的食物，以免刺激溃疡。当你有溃疡时，清淡的食物是最好的，因为太多的香料或酸会刺激伤口，减缓愈合过程。柑橘类水果和果汁、西红柿、辣酱和辣椒都要等到溃疡愈合后才能食用。啤酒、葡萄酒、烈性酒以及含咖啡因或碳酸饮料也可能会刺激口腔溃疡。如果你选择吃这些食物和饮料，饭后用清水漱口以减少刺激。

2 吃软的食物，避免吃硬的，松脆的食物。硬的或松脆的食物会刺激溃疡，增加愈合所需的时间。这些食物也可能导致你咀嚼更多，拉溃疡周围的皮肤，使它更糟(特别是如果你有一个位于你的内脸颊或舌头)。选择软质食物，如燕麦、大米、土豆、酸奶、奶酪、汤、煮熟的意大利面和煮熟的蔬菜。如果你的内颊或舌头有溃疡，尽可能多地切碎像面包和肉类这样的食物，以减少你需要咀嚼的次数。用肉汁或酱汁提供有嚼劲或更硬的食物，让它们更容易吃。用食物加工机把水果和蔬菜捣碎，让它们更容易吃。避免吃薯片、爆米花、脆皮披萨、吐司、生蔬菜和坚果等食物，直到你的溃疡痊愈。

3 吃些锌片来杀死细菌，增强你的免疫系统。虚弱的免疫系统会减缓愈合，导致溃疡持续时间更长。检查含片包装或瓶上的标签，看看每个含片含有多少毫克。大多数品种建议每天最多吃4片糖。女性每天建议的锌摄入量是8毫克。男性应该摄入11毫克。每天摄入40毫克是安全的。如果你选择长期服用锌，你还需要服用铜补充剂。长时间摄入锌会消耗体内的铜储备。你可以在大多数杂货店或药店买到锌锭。

4 喝点温的紫锥花茶，加速愈合过程。紫锥菊支持你的免疫系统，帮助你的身体更快地愈合溃疡，降低感染的风险。将一袋紫锥菊茶泡在沸水中2 - 3分钟。在享用它之前，让它冷却到微温或室温，因为热的液体会刺激溃疡。向杯中倒入几块冰块，使其冷却至微温或室温。

5 增加维生素B-12的摄入量，加速愈合，预防未来的溃疡。B-12可以帮助你的身体产生DNA，并保持你的血细胞健康。如果你的饮食中缺少这种必要的营养素，那么你患口腔溃疡的风险就会更高。如果你遵循植物性饮食，你更有可能缺乏B-12。如果过敏或饮食限制阻止你从食物中获得足够的B-12，告诉你的医生服用补充剂。素食主义者的B-12来源包括强化营养酵母、强化植物奶(杏仁、大豆、椰子)、强化谷物、人造肉制品(强化谷物、豆豉和豆腐)和紫菜(海藻)。像鱼、家禽、肉、蛋、牛奶和奶制品等动物产品都是B-12的良好来源。

方法 4 看医生

1 如果你的口腔溃疡恶化或持续超过3周，请去看医生。如果你注意到溃疡变得疼痛或发红，或者持续超过3周，这可能是一种更严重的症状。你可能有营养缺乏，需要医生的监督和治疗，病毒感染，或(不太可能)克罗恩病或炎症性肠病。你的牙医可以评估溃疡并提出治疗建议。但是，最好还是去看医生，以防他们需要抽血或做其他检查来确定溃疡的原因。溃疡周围的出血和白斑是感染的迹象。反复出现的口腔溃疡也可能是乳糜泻的症状。与你的医生谈论这种可能性，特别是如果你也有慢性腹泻或便秘，腹胀，气体，腹痛，恶心，或苍白，恶臭的粪便症状。

2 如有需要，应向牙科医生查询是否有缺损或不合适的补牙片。如果你怀疑是由于假牙填充物有缺陷或不合适的假牙或固定器引起的摩擦导致了溃疡，去看牙医。更换或重新填充牙齿可以防止牙齿锋利的边缘刺激敏感的口腔组织。同样地，重新装上牙套或假牙也会减轻牙龈的压力，让溃疡愈合而不会有进一步的刺激。例如，如果溃疡位于你的内唇，正好在填充物脱落的前方，那么明智的做法是假设溃疡是由口腔周围的尖锐边缘造成的。

3 如果你发现脸颊内侧有花边，就要做扁平苔藓的检查。口腔扁平苔藓是指口腔组织和粘膜发炎。它会以白色花边的图案出现在你的脸颊内侧。你的医生或牙医可能会给你一种皮质类固醇凝胶或注射来清除它。除了白色的花边斑点，你也可能有红肿的斑点或疼痛的开放性溃疡。治疗口腔扁平苔藓很重要，因为它可能会导致牙龈疾病——尤其是如果你吸烟，而且你没有良好的口腔卫生习惯。

4 如果你因为其他疾病导致免疫系统脆弱，请咨询你的医生。某些疾病，如艾滋病毒和红斑狼疮，会耗尽你的免疫系统，使你的身体越来越难以在没有额外支持的情况下治愈溃疡。他们可能会开一些药物或非处方补充剂来帮助增强你的免疫系统。在服用任何新的补充剂之前，一定要和你的医生谈谈。

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