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母乳喂养的婴儿:

选择正确的时间。尽管美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)建议母亲第一年只进行母乳喂养，但大多数母亲在4到7个月之间就开始让婴儿断奶。但是只有你自己知道什么时候是断奶的最佳时机，所以跟随你的直觉。

讲得慢一些。加州儿科医生、《绿色育儿》(Raising Baby Green)一书的作者、医学博士艾伦·格林(Alan Greene)说，要逐渐减少母乳喂养的次数，给你的孩子一个奶瓶(如果孩子再大一点，就给他一个吸管杯)。即使你打算在过去的一年里母乳喂养，你还是想在那之前给宝宝喝一杯。

每隔几天消除一次喂食。格林博士说，头两天，你可以用一个奶瓶代替母乳喂养。第三天，用奶瓶代替两次喂食，以此类推。

让爸爸参与进来。让爸爸喂孩子是一个好主意，因为你的孩子会把你和哺乳联系起来。一开始，你的宝宝可能会更容易从你的配偶手中接过奶瓶。

配方奶喂养的宝宝:

18个月前停止。长期使用奶瓶是导致儿童蛀牙的罪魁祸首，尤其是在允许婴儿使用奶瓶睡觉的情况下。研究还表明，用奶瓶喂养孩子太长时间(超过18个月)会增加孩子缺铁性贫血的几率。“最迟18个月，他应该完全戒掉奶瓶，用杯子喝牛奶或母乳。”格林博士说。

在他一岁生日之前介绍吸管杯让他习惯拿着它(但不要指望他马上就能喝到)。

提供更少的瓶子。格林博士说，一旦你的孩子一岁了，就开始在吸管杯里放牛奶，每天少给他一些奶瓶。“你可以在白天拿走一瓶;几天后，再拿走一个。慢慢来，直到你完全用完吸管杯。”

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