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母乳中充满了婴儿生存和成长所需的营养和抗体，但是不恰当地储存母乳会降低这些重要的特性。以下是你需要知道的保持流动性黄金的方法，嗯，黄金。

我应该把母乳储存在哪里?

很难相信牛奶不放在冰箱里就不会变质，但说到母乳，这是真的。这是因为母乳是一种抗生素，能够杀死许多细菌和病毒。如果你储存的时间超过几个小时，那就把母乳放在冰箱或冷冻室里。但千万不要把它放在冰箱或冰箱门里。“最好把它放在后面，这样它就不会受到开门和关门时不断变化的温度的影响，”注册泌乳顾问凯利·a·海托尔(Kelly a . Hightower)说。那些没有冰箱的人是否因为工作、旅行或其他原因;可将牛奶储存在装有冰袋的隔热冷藏箱中。

如何储存母乳

如果你打算把母乳储存在冰箱或冰柜里，那就准备好螺旋盖、带紧盖的硬塑料杯或哺乳袋(用于母乳的预消毒袋)。你可以在buy buy Baby和Babies R Us这样的商店买到这些东西。确保奶瓶或奶袋被紧紧地密封起来，防止泄漏或变质。”大多数母乳储存容器最多能储存5盎司的母乳，但最好还是少放一些。有时候你的宝宝只需要两盎司，所以没有必要解冻太多。”高塔博士说。

我应该储存多少母乳?

最简单的方法是每次喂奶时都储存足够的母乳以避免浪费。例如，如果你的宝宝在一次喂养中消耗了6盎司的母乳，那就把6盎司的母乳放在容器里。

母乳能维持多久?

把日期写在瓶子或袋子上，这样你就可以确保不使用任何过期的牛奶。一般规则是母乳可以储存:

• 在室温(低于77华氏度)下放置4至8小时

• 在冰箱里放3到8天

• 在冰箱里待了3个月

如果你冰箱里的牛奶已经解冻，Hightower建议在24到48小时内使用。如果你有一个冰箱，你的母乳可以保存一年。“如果你的牛奶在冰箱里放的时间太长，并不是说它会变坏，让你的宝宝生病。但它的营养质量将会下降，”Hightower说。