2020-07-04 22:50 来源：世界品牌网
一项新的研究发现，专门从事某项运动的孩子比同龄人更倾向于从事高强度的运动，而且更容易受伤，如应力性骨折、肌腱炎和ACL撕裂。
这项研究对美国各地的10138名年龄较大的儿童和青少年进行了多年的持续研究，研究结果表明，剧烈运动的强度是男孩和女孩受伤的一个强有力的预测指标。换句话说，那些每周从事高强度活动时间最长的人最容易受伤。
研究报告的撰写者、布朗大学流行病学和儿科学教授艾莉森 菲尔德说:“让孩子热爱一项运动并想参与其中是件好事，但我们必须记住他们花在运动上的时间。”“它们加起来很快。”
她希望这项研究的结论将有助于教练、家长和医生引导年轻运动员进行不那么激烈、不那么专业的训练。
这项研究发表在《自然》杂志上 骨科运动医学杂志9月18日，星期三，有助于解释体育专业化的一些危险。与不专注于某项运动的运动员相比，专注于某项运动的运动员练习的频率和强度更大。
菲尔德说:“但如果我们发出的信息是孩子们不应该专门从事某项运动，那么令人担心的是家长和孩子们会在此基础上再增加一项运动。”“所以他们会保持当前的运动，并保持在一个非常高的水平上，然后再增加一项运动，这样他们就不会‘专业化’了。”’这真的会增加它们的数量，所以这可能不是一个好主意。”
菲尔德说，最好的建议是减少年轻运动员从事高强度体育活动的时间，如果他们必须专门从事一项运动，可以用瑜伽和健身等不同形式的运动来代替部分训练。
菲尔德说，家长们普遍担心的是，如果他们的孩子不越来越多地参加体育活动，他们就会在这项运动中落后，最终无法成为一名优秀的运动员。
“但事实可能恰恰相反，”她说。“如果孩子们做得太多，他们可能会受伤和落后。记住他们应该享受他们的运动也是很重要的;它不应该淹没他们的生活。”
这项研究还表明，即使将体育专门化与活动量分开考虑，也会带来风险。女孩和男孩的这些风险模式不同。对于女孩来说，一旦考虑到运动量，没有哪项运动是特别危险的。然而，一般来说，专业化会使女孩受伤的风险增加30%。
相比之下，一旦考虑到体积因素，专业化一般不会显著增加男孩受伤的风险。但某些运动——棒球、体操、啦啦队——确实会增加患心脏病的风险。
菲尔德说，目前还不清楚造成这种风险的性别差异的确切原因，但研究人员希望在未来的研究中进一步探索这一领域。特别是女孩，他们还计划研究年龄相关的差异。
菲尔德说:“很多人担心女性遭受某些伤害的风险更高。”他说:“问题是，在她们经历青春期发育高峰时，这种风险最高吗?然后会回落一点吗?然后我们需要跟教练和培训师谈谈，问他们‘我们能做些什么来降低这种风险?’”
