2025-04-06 10:00 来源：本站编辑
退休条款都是这么说的。锻炼，尝试新的活动，保持社会联系。确定。都是好建议。我真正想要的是一种让我68岁的髋关节关节炎的时光倒流的开挂方式，在一个有可爱的人和体面的播放列表的地方。
我在温哥华的家附近搜索了普拉提课程。经典吗?改革家?我很快就失去了情节。我参观了一些商业健身房。严肃的姿势和太多的露露柠檬。
我一直在谷歌上搜索，发现了UBC运动机能学学院的Bodyworks。有点拗口，但看起来很有希望。我决定去看看。
Bodyworks为老年人开设的健身房令人印象深刻，既有老式的举重器械，也有较新的高科技研究设备。
这些健身爱好者大多退休，年龄在55岁到80多岁之间，表现出不同程度的能力。就我而言，背部手术后终生的物理治疗，加上跑步和游泳俱乐部，为我做了一些准备。但那是很多年前的事了，这是我第一次真正的健身指导。
我想我属于婴儿潮一代。每个人似乎都知道，我们没有真正努力就得到了所有的好工作，以便宜的价格买下了所有的房子，并在此过程中破坏了环境。其中一些可能是真的。
但是我注意到教练们都很年轻。我想知道事情会如何发展。
我被分配到一个半私人课程，一个教练负责三个上了年纪、身体不稳的举重运动员。
我们的培训师主要是刚毕业的二十出头的大学生。“老”的是25岁左右，在读硕士的人。他们来自加拿大各地：温哥华岛、埃德蒙顿、爱德华王子县、滨海地区。
这一定是z世代。传统观念告诉我们，他们沉迷于手机，觉得自己理应获得太多参与奖杯却一无所获，而且他们花了太多时间抱怨。其中一些可能也是对的。
Bodyworks提供多种课程。其中一组名为“大脑健康”，专门针对那些处理更具体健康问题的人。在接下来的几个月里，我看着这个小组，被参与者的精神努力和年轻教师的承诺所折服和印象深刻。我希望当我的时间来临时，有一个位置给我。
我的前几次会议虽然不尴尬，但很有商业气息。很快，我就和五位教练在不同的日子里一起工作，建立了更融洽的关系。我们开始惊讶于彼此日益增长的相互尊重。我听他们说话，因为他们知道自己在说什么。肌肉细胞的变化，锻炼的最佳形式，老年人健身的最新研究，他们充满信心地传递所有信息。我为他们提供一些我所知道的建议，比如在重要的硕士论文发表前控制自己的紧张情绪，以及规划职业生涯和履历。
当然，现实情况是，年龄差距不能完全被忽视。我发起了一个音乐琐事挑战，并建议如果我能说出三首泰勒·斯威夫特的歌，他们应该能够告诉我乐队和伍德斯托克音乐节的意义。“带什么?伍德斯托克是谁?他们问。我给他们布置家庭作业，让他们去研究并汇报。
一位培训师确实表现出了这种意识，尤其是当他被告知乐队乐队的罗比·罗伯逊为马丁·斯科塞斯的电影创作了音乐时。作为一名电影迷，他发誓要调查此事。他也知道伍德斯托克音乐节，但他告诉我的是1999年的30周年庆典。嗯?公平地说，我对那场比赛知之甚少，所以我们称之为平局。
当我们谈论我们的周末时，我也注意到年龄差距。当另一个年轻的教练问起我的时候，我说我没有做太多，意思是我看了一些Netflix，然后去了杂货店散步。他们所谓的“没做太多”通常包括参加一场精彩的派对，凌晨两点去一家舞蹈俱乐部，完成一次8公里的登山旅行，以及把一直在看的三本书读完。
最后，我意识到有些不对劲。那些有资格抱怨的人却不见踪影。这些z世代富有同情心，与比自己父母年龄大的客户打交道的效率惊人。
经过10周的锻炼，我得出了几个结论。
事实证明，Z世代勤奋、聪明、自信、有趣、讨人喜欢。他们会没事的。传统智慧错了，或者至少大部分是错的。他们真的对手机上瘾了。
至于婴儿潮一代，我们仍在学习，并尽最大努力将有用的东西传承下去。虽然我们确实得到了便宜的房子，但我们也对环境感到担忧。
至于健身音乐播放列表，谁能想到Z世代是ABBA的超级粉丝呢？
