2025-04-28 22:55 来源：本站编辑
亲爱的Haya,
我和未婚妻已经订婚六个月了。他是个好人，对我很关心，但有时在感情上有点太粘人了。我不是不领情，但他的本性有时真的很烦人。
我很喜欢他，同意嫁给他，我们相处得很好。我显然也看到了嫁给他的未来。但他黏人的行为有时让我感到恶心，以至于我想重新考虑我的决定。这是一个安排好的设置，所以我没有太多的空间来做这个。我有时也觉得自己有点太夸张了，但很难解释它有多烦人。
我想知道这样的感觉是否可以，在这样的关系中这是否正常。我不想为这样的小事而感到困惑和烦恼。我该如何解决这个问题？
——A公司nflicted准新娘
亲爱的有限公司nflicted准新娘,
我想向你保证，你的感觉是完全正确的。当伴侣的情感需求与你自己的不一致时，感到恼怒或不知所措是很正常的。这并不一定意味着你们的关系出了什么问题——它只是突出了你们在表达和接受爱的方式上的不同。
从你分享的内容来看，听起来你的未婚夫充满深情和关心，但他的情感亲密程度有时会让你觉得过度。这可能是不同的依恋类型的问题——也许他倾向于焦虑的依恋，寻求安慰和持续的联系，而你可能更看重情感上的独立。两者都没有对错之分，但它们确实需要平衡，以防止怨恨的产生。
在人际关系中，没有人是完美的。但是，是的，有些人更适合我们，有些人更不适合我们。我们怎么知道的？首先了解我们自己，了解我们不可协商的需求是什么。当你知道了自己不可协商的需求，你就能知道什么对你有好处，什么对你没有好处。剩下的你可以忍受。
现在来谈谈你的具体问题，这是否与你不可协商的需求相冲突？这对你来说是一件不愉快的事吗？这对您来说占用了多少空间？这个问题对你有多重要？
这种恶心在你体内引发了什么？我对此很好奇。
其次，我们假设我们的伴侣会知道我们发生了什么。但在现实中，没有人知道，直到我们不与他们交流并告诉他们。你有责任让你的伴侣知道你的感受。
例如，你可以让他知道，虽然你很感激他的爱和关注，但你也需要空间来做自己。
使用“我”的陈述。例如，你可以说：“我喜欢你的关心，但我也需要一些独立的时刻来感受我在这段关系中的最佳状态。”
你表达自己的方式很重要。
此外，要评估大局。除了这些烦恼，你在这段关系中感到被尊重、安全和情感上的支持吗？
一旦你表达了你的感受，开始把你的需求付诸实践。尝试设定小的界限。例如，安排个人时间或独立爱好。观察他的反应——他是尊重你的空间还是变得更粘人了？这将告诉你他是如何适应你的需求。
最后，请记住，你有责任满足你的需求，并建立支持你幸福的界限。经历怀疑和挫折是很正常的——即使是在最健康的关系中——因为没有一段关系是完美无瑕的。
关键是要评估这是你们可以一起解决的问题，还是意味着更深层次的不相容，尤其是考虑到婚姻是一种长期的承诺，你们双方的需求都必须得到尊重。至于你的问题，这种感觉是否正常，记住你的经历很重要。事实上，这些感觉给你带来了压力，让你重新考虑，这绝不是微不足道的——这表明它们值得你的关注和关心。尊重你的感受。
给你清晰和自信。
Haya
哈亚·马利克是一位心理治疗师、神经语言编程（NLP）实践者、企业福祉战略家和培训师，擅长创建组织Nal文化注重幸福和提高对心理健康的认识。
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