2025-04-01 21:00 来源：本站编辑
东京——日本强烈的春季花粉季节预计将从2月底开始增加。
据日本气象协会称，从东南部的九州州到东京周围的关东地区，长期的寒潮导致该国大片地区的雪松花粉传播开始与平时持平或晚于平时。然而，该协会预测，空气中的花粉将从2月底开始激增，3月初在许多地方达到峰值。柏树花粉的主要季节为3月下旬至4月上旬。
就像每年的情况一样，回顾一下你能做些什么来度过打喷嚏的季节是很重要的。
花粉的保护
“今年，从1月初开始，所有年龄段的花粉热患者都有所增加……寻求医疗救助。毫无疑问，如果花粉没有进入体内，症状就不会出现，所以对花粉热患者来说，保护自己是至关重要的，”东京日本医学院研究生院的教授兼花粉热专家Kimihiro Okubo说。
“text-indent: 2em；”如果你必须外出，戴上口罩和眼镜，防止花粉通过粘膜进入你的身体。如果可能的话，避免在中午和晚上外出是有效的，因为这两个时间更容易传播花粉。
“没有阳光，植物不会释放花粉。清晨或深夜，花粉水平较低，所以如果你要锻炼，清晨是最好的，”大久保建议。
外出时，避免穿容易吸引花粉的羊毛衣服，选择质地光滑的外套。回到家后，养成习惯，在进入前刷掉衣服上的花粉，洗脸，漱口，擤鼻涕。
如果出现花粉热，请咨询医生或使用非处方药物
如果不能完全保护自己，可能会出现什么症状"text-indent: 2em；据全日本医院协会称，当花粉通过眼睛或鼻子进入人体时，免疫系统会产生“IgE抗体”。随着每次接触花粉，这些物质逐渐在体内积累。一旦达到一定水平，就会分泌引起过敏反应的组胺等化学物质，引起花粉热症状。
抗组胺药通过阻断组胺的作用和减轻症状来抑制过敏症状，包括花粉热。
大久保教授强调说：“雪松和柏树和人类一样，都是有生命的有机体，所以要巧妙地避开花粉，而不是与花粉作斗争，与它们共存。如果你仍然有花粉热症状，请咨询医疗机构或使用非处方药物来缓解。”
（数字新闻集团杉田久子日语原文）
