2025-03-07 13:36 来源：本站编辑
娜奥米·沃茨透露了她早上的日常活动。有了它，她称之为“呜呜呜”的练习。
她告诉《人物》杂志：“我在早上状态最好。”
这位《晚安妈妈》明星透露，她每天早上都会分析自己的梦，因为梦可以传递潜意识的信息。
她说：“当我第一次睁开眼睛的时候，我可能会想起我做过的一个梦，并把它写下来。我认为在夜间无意识中发生的事情可以给你线索，可能对我白天的工作有帮助的信息。这听起来有点胡言乱语，但我经常分析梦境。”
她继续说道：“我通常在闹钟响前五分钟醒来。在正常的一天，为了让孩子们出去，我把闹钟定在6:55。晚上我花了很多时间放松，但我直接进入我的一天。我很快就站起来，精力充沛地开始新的一天。”
“我天生是个早起的人。我丈夫比利是个夜猫子。通常，我会在他之前起床，让他睡觉。”她补充道。
娜奥米·沃茨目前正在宣传她的新书《我敢说：我希望我知道的关于更年期的一切》，她在书中讲述了她在36岁时不得不面对更年期，而她还在努力生孩子。
