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在马特·詹姆斯公开宣布退出后，蕾切尔·柯克康奈尔表现得很勇敢。

28岁的柯克康奈尔周三通过Instagram故事打破沉默，感谢粉丝们的“爱和支持”。

“现在一切都让我感到恐惧和沮丧，但我相信一切都会顺其自然，我知道一切都会好起来的，”她在最近接受《打电话给她爸爸》节目采访后写道，该节目讨论了导致她与詹姆斯分手的原因。

“能够感知事物并让它们受伤是一种福气。生活是一件混乱而美好的事情，我感谢它带来的所有起起落落，”她在黑屏上写道。“爱你们。”

这位《单身汉》女星之前透露，她对分手感到措手不及，并在第二个故事中提供了她对亚历克斯·库珀的采访链接。

在播客中，这位真人秀明星详细描述了分手对她来说是如何发生的，这发生在他们去日本旅行的时候，“绝对是突然发生的”。

“飞机正在起飞，我看到了他的帖子，就是这样。在接下来的12个小时里，我没有任何服务或任何东西，所以我吓坏了，因为你知道，刚刚分手，现在，几个小时后，全世界都看到了，我还在努力接受它，”她说。

柯康奈尔回忆说，33岁的詹姆斯告诉她，他“只是不认为我是他的真命天子”，尽管他“多么想和我在一起，多么爱我”。

“（谈话）最后他说，‘你知道，你很漂亮、聪明、有趣。你会找到的。我永远不会说你的坏话。是的，我们完成了。”我说：“好吧。”然后我拿了我的手提箱，走到大厅，上了一辆车，去了机场。”

她透露：“我认为这是我们争吵时他才意识到的事情之一。”

柯克康奈尔在播客上承认，她“一直想知道他是否怀疑”她是否“适合他”，尽管分手对她来说仍然是一个彻底的打击。

这位真人秀明星补充说，詹姆斯试图“每隔几天”打电话来检查她的情况，以至于她不得不阻止他。

她说：“我不知道他是心情不好，还是只是想看看我的情况，我不知道。