2025-01-22 12:00 来源：本站编辑
在福井县、石川县和富山县，太阳在冬天很少出来，这三个县组成了日本海沿岸的北陆地区。然而，即使按照他们的标准，这个冬天在福井和石川都是历史上多云的，恶劣的天气尤其影响了后者遭受灾难的诺藤半岛。
阴天受冬季强气压模式影响。在福井市，以及石川县的金泽和和岛（后者遭受了2024年1月1日的诺托地震和当年9月的暴雨），自去年11月26日以来，包括降雪在内的降水每天都有记录。从14日开始，连续50天的恶劣天气让人担心受灾者的健康。
在1月11日开始的三天周末期间，该地区的许多地区都经历了罕见的晴天。然而，1月14日，金泽又回到了潮湿的天气，市中心响起了雷鸣。日本气象厅（JMA）将没有降水记录的日子标记为“----”，而最小降水记录为“0.0毫米”或更高。金泽、和岛和福井最后一次记录到“----”的日子是2024年11月25日，日本气象厅预测，阴天将继续。
尽管今年冬天的降雪量和降雨量并不是特别显著，但“日照时间”的缺乏越来越令人担忧。金泽12月的平均日照时间为68.9小时。然而，去年12月的睡眠时间仅为40.9小时，是自1946年（28.8小时）以来的最低水平。相比之下，东京12月份的日照时间超过了230小时，与北ku地区的日照时间明显不同。从历史上看，北陆缺乏冬季阳光导致了佝偻病（成人称为骨软化症），这是该地区的一种地方病。
在和岛，12月的日照时间只有32.9小时。在一月份，连续几天日照不足一小时。福井12月的日照时间也只有47.6小时，比年平均水平低25小时左右。
日照时间的缺乏，加上来自诺托地震灾难的压力，可能会增加居民患抑郁症等心理健康问题的风险。血清素是一种稳定情绪的神经递质，暴露在阳光下会产生，缺乏血清素会加剧这种风险。
在野户地区担任救灾顾问的注册心理学家后藤智子（Tomoko Goto）解释说：“因为地震发生在元旦，我觉得受灾者的焦虑程度有所增加。”她补充说：“彻底咀嚼，做一些有节奏的运动，比如伸展或散步，可以帮助促进血清素的产生。如果你出现连续三天无法入睡或进食的症状，你应该咨询专业医生。”
后藤健二还建议了一些放松技巧，这些技巧即使在避难所里也可以做到，比如闭上眼睛，想象一个最喜欢的地方，慢慢呼吸。她建议说：“呼气的时间比吸气的时间长，可以增强放松的效果。”
（金泽局竹中拓美、鹤贺居民局高桥龙介日文原创）
