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怀孕前的蔬菜价值:8种澳大利亚传统的新鲜产品,可用于足月分娩

2020-07-04 22:20 来源:海招网

Premature births, which are births before 37 weeks of gestation, are the leading cause of death in Australian children. GettyImages
早产是37周之前出生的婴儿,是澳大利亚儿童死亡的主要原因


一项对近3500名澳大利亚女性饮食的分析发现,怀孕前大量食用胡萝卜、花椰菜、花椰菜、南瓜、卷心菜、青豆和土豆有助于女性达到足月妊娠。

这项研究评估了来自澳大利亚妇女健康纵向研究(ALSWH)的活产,以分析早产和低出生体重(LBW)与孕前饮食的关系。

它包括在基线调查中未产和未怀孕的妇女,并使用因子分析和2015年健康饮食指数(HEI-2015)评分得出母亲的饮食模式。

确定了四种饮食模式:肉类和高脂肪;谨慎的饮食;糖、精制谷物和加工食品;和传统的蔬菜。

利用2003年至2015年ALSWH数据中的产妇报告对早产和LBW进行了评估。采用多变量逻辑回归分析。

在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)发表的一篇论文中,作者写道,“在对生活方式因素和妊娠并发症进行调整后,怀孕前更坚持传统的蔬菜摄入模式,与早产和自发性早产的风险更低有关。”

然而,在怀孕前的饮食模式和体重之间没有明显的联系。

昆士兰大学的吉塔·米什拉教授说,研究表明,当女性开始考虑要孩子时,饮食干预和改变行为的策略可能会有所帮助。

此前的研究发现,孕前饮食模式与早产和低出生体重(LBW)之间的关系有限且不一致。

“过早出生的人在成年后面临更大的代谢和慢性疾病风险,以及认知发展和学习成绩差,”米什拉教授说。 

死因

早产是妊娠37周之前出生的婴儿,是澳大利亚儿童死亡的主要原因,每年有8.5%的新生儿受到早产的影响,而且这个数字还在上升

昆士兰大学的博士生Dereje Gete领导了这项研究,他说:“传统的蔬菜含有丰富的抗氧化剂或抗炎营养物质,这些物质在降低不利分娩结果的风险中起着重要的作用。”

“女性在怀孕前需要依靠某些储存的营养物质,如钙和铁,这对胎盘和胎儿组织的发育至关重要。”

他说:“在怀孕后开始更健康的饮食可能太晚了,因为婴儿在怀孕前三个月就已经完全成形了。”

这项研究是澳大利亚妇女健康纵向研究的一部分,这是一项正在进行的大型以人口为基础的研究,调查了57,000多名妇女的社会人口、生物学、物理、环境和行为因素对健康和福祉的作用。

 

资料来源:美国临床营养学杂志

 


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