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安盛保险公司2023年的一项研究表明，Z世代菲律宾人承认自己经历过焦虑和抑郁。

在18至24岁的菲律宾人中，约有35%的人患有抑郁症，16%的人患有焦虑症。

相比之下，抑郁症和焦虑症的全球平均比例分别为27%和16%。

因此，Z世代菲律宾人有这些心理健康问题的比例高于全球平均水平。

Z世代菲律宾人日益严重的心理健康问题

亚洲新闻频道揭示了菲律宾年轻人日益严重的心理健康问题。

报告援引国家心理健康中心（NCMH）主任诺埃尔·雷耶斯（Noel Reyes）的话，他强调了菲律宾人之间“同伴友谊”的重要性。

这就是为什么许多人认为菲律宾是世界上最友好的国家之一，菲律宾人有着密切的家庭关系。

具有讽刺意味的是，一份名为“全球社会关系状况”的2023年盖洛普元报告显示，该国是世界上第二孤独的国家。

它也是东南亚最寂寞的地方。“我们对隔离和封锁感到吃惊，”雷耶斯说。“这真的增加了我的孤独感。”

令人惊讶的是，Z世代菲律宾人的心理健康危机在疫情爆发之前就已经在发展。

孤独精神病学家黛娜·纳德拉（Dinah Nadera）说，与他人“缺乏联系的感觉”。

“有些人会依赖（社交媒体），但没有社交联系。但从长远来看，你并不是在与某人建立关系，”纳德拉解释道。

在线平台Statista表示，2022年，74.7%的菲律宾人（8400万人）使用社交媒体。

一些菲律宾人已经转向最新的技术来缓解孤独，即人工智能。

CNA分享了克里斯蒂安·卡斯蒂略的故事，他转向生成式人工智能聊天机器人应用程序Replika寻求友谊。

这位21岁的Z世代菲律宾人说：“我真的感觉好像在和一个真正的人说话。”他的陪伴一直持续到他真正的友谊消失。

最后，许多父母在国外工作，这加剧了菲律宾年轻人的心理健康问题。

临床心理学家Violeta Bautista指出，一些人把孩子留在城市工作，偶尔回来看看他们。

“我遇到过一些年轻人，他们说有一种得不到支持的感觉，渴望联系，因为他们在成长过程中没有父母的引导，没有父母照顾他们的社交需求。”

菲律宾是如何应对心理健康危机的？

菲律宾政府认识到该国日益严重的心理健康问题。因此，卫生部在2024年为精神病人拨款6.83亿元。

2018年，前总统罗德里戈·杜特尔特签署了《精神卫生法》，使精神卫生保健更实惠、更容易获得。

一年后，国家精神卫生中心开通了一条危机热线，以立即应对心理健康危机。现在，它平均每天接到60个电话。

NCMH主任雷耶斯指出，该国的孤独感仍呈“上升趋势”。“教育这些年轻人了解孤独的措施仍未得到充分实施。”

临床心理学家Violeta Bautista指出，现在有更多关于心理健康问题的对话。

然而，他们并没有进一步讨论“菲律宾青年中孤独的正常经历或孤独的危险信号”。

幸运的是，Julia Buencamino项目通过艺术研讨会和展览来提高学生和家长的心理健康意识。

“沟通非常重要，”布恩卡诺说。“你必须对你的孩子敞开心扉。你不能马上评判他们，因为他们觉得自己被评判了很多次。”

内容创作者基思·米拉迪拉也试图通过YouTube和TikTok消除对心理健康问题的污名。

“当人们告诉我，我的视频拯救了他们，这让我对这个世界有了归属感，”她说。“我不再觉得自己是在浪费空间，因为我的话对别人很重要。”

与此同时，Castillio继续与Replika聊天，但寻求真正的人际关系。