2024-11-27 22:30 来源：本站编辑
随着英国人准备迎接感冒和流感的高峰季节，许多人都在寻找治疗方法，以对抗每年一次的症状，从喉咙痛到鼻塞。
这些都无法治愈，但有很多方法可以减轻不适，其中一种日常厨房主食引起了人们的注意。
埃里克·伯格博士在YouTube上拥有1270万订阅者，他解释了盐的优点，尤其是海盐，可以“抗菌和抗真菌”对抗感染。
这位生酮和间歇性禁食专家，也是畅销书《健康生酮计划》的作者，在他的频道上概述了海盐对解决黏液的好处。
他说：“盐可以有效地清除体内的细菌、真菌、酵母和霉菌。”
据Surrey Live报道，他继续分享盐是如何通过脱水从细胞中吸收水分来排出不想要的病原体的。
这有助于稀释粘液，使其更容易排出。
海盐在超市里随处可见，阿尔迪超市220克的海盐只卖65便士，而阿斯达超市200克的海盐卖80便士，这使得海盐成为那些与疾病作斗争的人的好去处。
鼻窦炎症，通常被称为鼻窦炎或鼻鼻窦炎，发生在鼻窦粘膜肿胀和发炎的时候。症状可能包括以下任何一种：
鼻窦炎通常是由病毒感染引起的，尽管细菌或真菌也可能是罪魁祸首。它可能在感冒或过敏后出现。这种情况很常见，通常在两到三周内改善。
你可以不去看医生，用以下方法治疗轻度鼻窦炎：
为了用盐消除黏液，伯格博士建议在一杯水中溶解一茶匙海盐（不是食盐）。然后，用盐水漱口。
他补充说：“这会使口腔和喉咙接触到盐，这有助于清除粘液，提高免疫力，增强自主神经系统。”
他还建议呼吸含盐的空气，喝稀释的苹果醋，因为“这会改变pH值，有助于杀死微生物。”
伯格博士推荐的其他方法包括使用洗鼻壶。他解释说：“用鼻腔冲洗轻轻地将稀释的盐水流进你的鼻窦，有助于稀释粘液。”
“你也可以在睡觉时使用加了盐水溶液的加湿器。加湿器把液体变成蒸汽，让你吸入盐水。盐疗法或盐疗法也可能有益。”
亚马逊出售各种盐疗机。一些最便宜的版本售价11英镑，而稍微贵一点的版本通常售价在35英镑左右。
医生提醒说，持续滴鼻液可能是真菌感染或霉菌侵入鼻窦的信号。他建议说，从你的饮食中减少糖可能会有所帮助。
也建议在家里彻底检查一下是否有霉菌，因为这可能会导致肺部持续的粘液积聚。
如果这些策略都失败了，伯格博士认为罪魁祸首可能是耳部感染。
在他的视频片段中，伯格博士还强调了一种特殊的维生素，可以增强免疫系统，对抗粘液。
“维生素D支持你的免疫系统，有助于预防粘液，”他向听众宣布，将维生素D缺乏与扁桃体肿胀、鼻窦过敏、鼻窦粘液和耳部感染等问题联系起来。
他的建议包括每周服用2万至5万国际单位的维生素D，以消除多余的粘液。他敦促个人在尝试任何自我治疗之前咨询他们的医生，以确认其适当性。
如果你的鼻窦感染持续超过一周或10天，寻求医疗救助是至关重要的。
