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英国正在与一种疾病作斗争，英国人可能错过了早期症状，不知道如何在家里有效地控制它们。

随着诺如病毒病例在圣诞节前在全国范围内的增加，造成了一种担忧的气氛，健康专家加紧提出了重要的建议。

这种冬季呕吐病菌导致的病例飙升至每年这个时候的两倍多，独立药房的全科医生和高级临床顾问唐纳德·格兰特博士敲响了警钟。

由于腹泻和呕吐是诺如病毒感染的主要指标，格兰特博士提醒公众注意这些症状可能引起的影响，为那些试图康复的人增加了并发症和额外的症状。

格兰特博士说：“常见的副作用包括由于肠道活动改变而引起的腹部痉挛、肠蠕动急促和腹胀。”

“它还会严重加剧脱水，这意味着为了减少影响和改善健康，饮用（安全的）水是必要的。”

他进一步强调了呕吐的风险：“呕吐对我们的身体也有类似的影响。就像腹泻一样，呕吐会让我们脱水，电解质失衡，这意味着补充水分是快速感觉好转的关键。

“虽然健康人应该及时康复，但对于免疫系统较差的人来说，这种疾病可能会带来风险。”因此，如果症状恶化，建议立即就医。”

格兰特博士透露了他对诺如病毒和一般性腹泻的专家建议，建议易莫停速溶剂、透析液小袋和FyboCalm腹泻缓解胶囊来帮助患者。

这些治疗的目标从缓解腹泻和补充液体到缓解腹痛、腹胀和放屁等副作用。

此外，格兰特博士还强调了饮食对恢复的重要性，他说：“我建议避免高脂肪和高度调味的食物，而是选择清淡的食物，如米饭、烤面包或香蕉。”如果你的症状继续恶化或没有缓解，重要的是要预约看医生，以获得进一步的建议。”