2024-11-26 19:18 来源：本站编辑
腹胀是我们很多人都经历过的一种常见现象。无论是由于吃了某种食物、喝了一种特别含气的饮料还是潜在的健康问题，它都可能让人感到不舒服和沮丧。
考虑到这一点，一位专家分享了她自己用来消除胃胀气的简单疗法。
根据营养学家劳拉·帕拉达的说法，芙蓉茶对健康有很多好处，包括“减少”腹部肿胀。
在她的书中，“是什么让我们这样吃？”她在《赫芬顿邮报》的一篇文章中提到了这一点，她解释说木槿花有许多不同的药用特性。
这包括减少腹胀，世界上许多地方已经使用木槿花输液作为抗炎药物。
她说：“这种具有药用价值的红色花朵被称为芙蓉玫瑰或玫瑰。它原产于非洲，但如今在世界许多地区都有种植，并被用来制作注射剂。”这些药液可以冷热服用，“在许多文化中用于治疗失眠、心脏问题和炎症”。
“它们还有助于加快新陈代谢，降低血压，”帕拉达继续说道。
找一个关于你需要注意的症状，并从每日快报的免费健康通讯中获得健康建议
“这种花中的果酸可以起到泻药的作用。除了有消化作用，它还有助于对抗胃灼热、胃痉挛、肠胃炎和胀气。”
帕拉达补充说，芙蓉花茶也经常被推荐用于降血压、降低血糖和体脂以及改善肾功能。据帕拉达说，这些药用和利尿的特性归功于“其高含量的铁和维生素C、矿物质和抗氧化剂，如多酚。”
她说，正是由于它的多酚含量，它还具有抗炎特性。营养学家建议，多酚是一种植物化合物，可以预防许多具有抗衰老和抗氧化特性的疾病。她的建议得到了Holland & Barrett公司专家的支持，他们说木槿茶有多种好处。
这些包括:
关于腹胀，Holland & Barrett补充说，木槿茶可以帮助你的消化系统“平稳运行”，有助于减少腹胀。报告称：“芙蓉茶还可能具有天然利尿剂的作用，有助于排出体内的水和钠，有助于正常排尿和排便。”
要制作这种饮料，你可以将干木槿花加入开水中，浸泡10分钟后取出。散装的木槿花可以在网上或健康商店买到。
在Holland & Barrett和亚马逊等地也可以买到芙蓉茶包。然而，一些健康机构警告说，这种饮料对儿童和孕妇可能不安全。
