欢迎来到进口食品商务网！

气候焦虑，有时也被称为生态焦虑，是指由于气候变化的影响，一个人对未来越来越焦虑的一种状态。虽然它可能一度被幽默地视为戏剧活动家类型的人的表演，但心理健康专业人士最近对它在公众中的传播表示了越来越多的担忧，并呼吁认真对待这个问题。

有确凿的证据表明，越来越多的人正在经历气候焦虑。根据谷歌的数据，2018年至2023年间，与“气候焦虑”或“生态焦虑”相关的全球搜索量增加了4590%，其中搜索频率最高的两个问题是：“什么是生态焦虑？”和“如何应对气候焦虑？”早在2022年12月，美国耶鲁大学气候传播项目进行的一项研究就显示，64%的美国人表示自己至少“有点担心”全球变暖和气候变化。这项研究在当时具有里程碑意义，因为它是第一批明确表明，绝大多数公众对气候变化的影响有日常意识，而且往往有一定程度的担忧的研究之一。

与气候有关的灾难，比如我们最近经历的热带风暴“克莉丝汀”（Kristine）造成的出乎意料的大范围破坏，以及本月早些时候在美国东南部造成的同样令人震惊的破坏，显然给直接受其影响的人带来了极大的压力。政府和救援组织认识到了这一点，这就是为什么在克莉丝汀经过的几个小时内，社会福利和发展部（DSWD）宣布，它已经为受灾严重地区的人们组织了心理社会服务。

然而，在过去几年中发生的变化是，普通人更有可能将天气事件与气候变化联系起来，并感到焦虑，例如，即使天气事件不是特别具有破坏性，也会有“这只会在未来变得更糟”的压力感。本月早些时候，马来西亚《马新社》（Bernama）就气候焦虑话题采访了一位新加坡居民，他描述了我们许多人可能都很熟悉的感受。今年4月和5月，新加坡经历了长时间的热浪，8月，暴雨造成了一个天坑，吞噬了一名路过的印度游客。这位受访者说，现在每当天气比平时暖和，或者下雨的时候，她就忍不住担心在外面散步是否安全。

在今年4月于吉隆坡举行的2024年地球健康峰会上，斯坦福大学精神病学家布里特·雷博士强调，气候焦虑不应被视为“反应过度或灾难化”，而应被视为对存在威胁的正常心理和情感反应。雷还警告说，对于那些经历气候焦虑的人来说，鼓励他们在个人层面上采取行动应对气候变化的常规处方可能还不够。对一些人来说，做回收利用、节约能源或参加植树等活动可能确实会带来一些缓解，但对另一些人来说，这些行动可能只是不断地提醒人们气候威胁的压力。

雷和其他心理健康专业人士呼吁政府社会服务和卫生部门、卫生保健提供者、教育机构和其他组织开发和提供更多专门针对气候焦虑的咨询项目。幸运的是，即使是非正式的治疗也会有所帮助，比如组建社交媒体群，让患有气候焦虑症的人可以相互交谈。这对于那些不愿意寻求正式咨询或担心费用的人来说可能特别有用。

如果你正在经历焦虑或其他精神或情感上的困扰，无论它的来源是气候状况还是其他原因，请务必寻求咨询服务或任何形式的支持，比如你的教堂、学校、家庭、朋友或社会团体。重要的是要记住，帮助是可以得到的，但只有当你说出来并要求帮助的时候。