2024-11-07 21:44 来源：本站编辑
当你听到“骨盆底治疗师”这个词时，你可能首先想到凯格尔运动，如果你有阴道，可能有人告诉过你要做这种运动。也许你已经意识到，很多生完孩子的人往往会在产后出现尿失禁，甚至在法国，产后接受盆底治疗师的一系列访问是必要的。
对于我们大多数人来说，骨盆底是我们解剖学中鲜为人知的一部分，当一切正常工作时，我们几乎可以忽略它。如果不是这样，我们往往会对发生的事情保持沉默，因为症状可能会令人尴尬。
虽然在你生完孩子后去看盆底治疗师是有意义的，但还有很多其他的原因需要咨询，不管你是否生过孩子，也不管你的身体结构是什么样的。
《赫芬顿邮报》采访了两位盆底治疗师，请他们解释一下他们的工作以及如何提供帮助。
爱荷华州的职业治疗师杰西卡·麦克休·科林在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“‘盆底’由骨盆骨周围的面部、韧带和肌肉组成。”她说，身体的其他部位，如横膈膜和核心肌肉，都支撑着骨盆底。
科林解释说，我们可以认为盆底有三个主要功能:支持我们的内部器官，帮助我们控制膀胱和肠道，帮助我们的性功能。
“每个人都有骨盆，所以任何人在生活中的某个时刻，大便、小便和性行为都会对他们的骨盆底产生一些影响，”加利福尼亚州的骨盆底治疗师安妮蒂·尤科-华莱士告诉《赫芬顿邮报》。
骨盆底对我们的身体有很多作用，它的功能对我们来说可能是一个谜。但如果你有任何与做爱或上厕所有关的问题，盆底治疗师对身体的这个区域有深入的了解，可以提供帮助。
“盆底治疗师可以治疗这些部位有功能障碍、受伤或疼痛的人，”科林说，“问题在儿童、女性和老年人中更为常见，但所有年龄段的男性也可能患有盆底健康功能障碍。”
骨盆底治疗师是受过训练的专业人员，通常具有物理或职业治疗的博士学位。他们还接受过骨盆底健康方面的额外培训，可能专门为特定人群服务，如儿童、产后妇女/人或老年人。
人们在分娩后去看盆底治疗师是很常见的，但盆底治疗师还可以帮助解决许多其他问题。Conlin和Ukpe-Wallace说，这些可能包括:
尿失禁，通常表现为咳嗽、打喷嚏或运动时小便。你可能听说过这种症状在生完孩子后是正常的，但“生完孩子后在活动中小便是常见的，不正常的，”科林说。这是一种可以治疗的疾病。孩子也可以去盆底治疗师那里寻求尿床的帮助。
尿频，尿频或尿频。
大便失禁。
慢性便秘。
腹直肌分离，会使你的肚子鼓起来。这是另一个常见的产后问题。
性交时的疼痛或不适
器官脱垂。这是指盆腔区域的一个或多个器官(膀胱、子宫、直肠或肠道)由于肌肉无力而下降或下垂。你可能会感到疼痛、不适或肿胀。
更年期症状，如阴道组织干燥。
恢复的从受伤中恢复的，如尾骨骨折
康复的从疾病中恢复的，如膀胱癌或前列腺癌
从手术(如前列腺切除)中恢复的
Ukpe-Wallce说，我们很多人在工作时长时间坐着，也会导致骨盆底肌肉紧张，从而引发症状。
你的治疗师可能会在办公室、健身房或家里与你见面。他们会先记录病史，询问你目前的肠道、膀胱和性功能以及你的任何症状。许多人在谈论这些事情时会感到尴尬，但科林说，你应该放心，“大多数盆腔健康治疗师几乎什么都见过，我们一直在谈论‘尿、便便和性’!”
尤科-华莱士说，治疗师还会做一个身体评估，检查你的“身体线条、骨盆、髋关节和脊柱运动以及核心力量”。有时会进行内部检查，包括治疗师将一两个戴着手套的手指放入你的阴道或直肠，以评估肌肉的力量和张力，尽管科林说这不是她的实践的一部分，尤科-华莱士指出，只有在患者同意的情况下才能进行。
检查后，你的治疗师会讨论一个治疗计划，包括你在家做的练习。治疗的持续时间取决于你所治疗的疾病。
Conlin说，对于患有轻度至中度直肠转移和尿失禁的产后患者，最初几周通常每周一次或两次就诊，然后减少到每周一次，最终减少到每月一次或两次，总治疗时间为6至8个月。如果你产后来做盆底检查，但没有这些症状，尤科-华莱士说，你可能只需要两到四个疗程。
你的医生、助产士或保险公司可能会把你推荐给骨盆底治疗师，尽管乌克-华莱士指出，要见一个人可能要等很长时间，尤其是如果他们是医院的附属机构。她推荐以下网站作为寻找提供者的另一种方式:盆腔康复，盆腔全球和阴道康复医生。
科林和尤科-华莱士都鼓励任何出现症状的人寻求帮助。尤科-华莱士描述了疼痛或尿失禁如何影响一个人的生活质量：“你要么变得太害怕出门，要么限制你吃的食物，要么无法享受曾经带给你快乐的活动，”她说。“不要忽视它，以为它会消失。”
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盆底治疗师将能够了解你的问题，并提出一个治疗计划。
“通常，我们可以提供一些活动和锻炼，这些活动和锻炼可以在短时间内对你的日常生活产生巨大的影响，”科林说。
