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最近，名人考特妮·卡戴珊推出了她的GLP-1 Daily胶囊，这是她广受欢迎的Lemme维生素和补充剂系列的新产品。据其网站介绍，这种植物性补充剂“支持你身体的GLP-1激素，减少饥饿感，促进健康的胰岛素功能，并通过3种临床测试成分支持健康的体重管理。”

卡Kardashian的胶囊加入了一个充斥着“天然GLP-1补充剂”的市场，这些补充剂承诺能促进身体GLP-1的产生，利用Ozempic、Zepbound和Wegovy等减肥药物的有效性，同时提供了一种更便宜的替代品。这些处方药类似GLP-1，一种帮助你产生饱腹感并控制血糖的激素。但补充剂和GLP-1药物之间存在重大差异。

补充剂“只含有一些天然产品和类黄酮. ...没有GLP-1成分，”加州大学圣地亚哥分校健康中心体重管理项目的医学主任爱德华多·格伦瓦尔德博士说。

虽然这些补充剂承诺会增加你身体的GLP-1水平，但这种说法可能会误导你。

加州斯坦福医疗保健中心的内分泌学家Sun Kim博士解释说，食物会自然地提高你身体的GLP-1水平。但对于患有糖尿病或肥胖症的人来说，这些水平通常不会像没有这些疾病的人那样高。

这就是GLP-1处方药物的用武之地。这些药物是为了使GLP-1水平在较长时间内保持较高水平，“这样它们就能真正控制血糖，并在较长时间内降低食欲，”Kim说。

但对于GLP-1补充剂（或食物）来说就不一样了。Kim说，即使补充剂声称可以提高你的天然GLP-1水平，它也不会持续任何有意义的时间，因为你的身体处理GLP-1的速度非常快。

“如果你只是服用（补充剂）……增加你自己的GLP-1，它可能会短暂地起作用，但随后它可能会迅速分解——我个人没有看到证据……它们在增加GLP-1方面的效果如何，即使是短暂的，”她补充道。

这些补品的网站经常引用研究来支持他们的说法，但格伦瓦尔德说，在GLP-1的产生、食欲停止或体重控制得到证实之前，需要更多的研究来支持他们的说法。

此外，GLP-1补充剂不受美国食品和药物管理局的药物监管。Grunvald解释说，这意味着它们没有经过有效性和安全性检查，也没有与GLP-1药物相同的标准。

GLP-1药物已经被研究、测试并批准使用，这使得Kim可以放心地向患者推荐它们。

“而补充剂，也许有一个研究，但它还没有经过严格的程序，使药物获得批准，”金说。“所以我很难说这对他们有什么好处，更重要的是，它没有任何可能有害的成分。”

与其依赖补充剂，不如咨询专业人士一个部分关于你的健康目标。

由于缺乏关于GLP-1补充剂的研究，你可能很难找到一个推荐这些产品的医学专业人士。

金说：“当人们转向服用补充剂时，他们需要问自己希望获得什么，然后意识到很多补充剂并不能帮助他们实现目标。”

你应该和你的医生或护理团队谈谈帮助你实现健康目标的有效策略，无论是服用GLP-1药物，调整你的生活习惯，还是和治疗师或营养师谈谈你与食物的关系。

Grunvald指出，GLP-1药物并不是每个人的正确选择。这些药物是为治疗肥胖而设计的，而不是简单的减肥。

格伦瓦尔德说：“当我们谈论减肥时，它通常是一种美容努力，而不是为了改善你的健康。”“所以有很多人在使用真正的药物，这些药物不应该在他们身上，因为他们没有真正的使用资格。”

例如，一些服用GLP-1药物的人没有达到合格的体重指数，或者他们没有体重相关的并发症，这使他们符合条件。

格伦瓦尔德说：“如果你不属于这一类，那么像你这样的人就没有被研究过。”“因此，即使使用真正的药物，当你开始体重较轻时，我们也不知道其有效性和安全性。”

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这使得在尝试任何药物或补充剂之前与医生交谈变得更加重要。

对于那些需要GLP-1药物的人来说，它们可能有好处；它们被证明可以降低患心血管疾病的风险，并与降低患结肠直肠癌的风险有关。但你可以在网上买到的补品就不是这样了。GLP-1补充剂听起来好得令人难以置信，这是有原因的。

格伦瓦尔德在谈到补充剂公司时说：“这只是有人试图从这些真正的药物带来的巨大减肥热潮中获利。”

如果你正在与饮食失调作斗争，打电话或发短信988或聊天988lifeline.org寻求支持。