2024-11-01 15:20 来源：本站编辑
在追求健康长寿的过程中，研究最多的因素之一就是体重。
随着科学的进步，有许多研究探索了理想体重和寿命之间的关系。这就是为什么关注最近研究结果的分解是很重要的。
几项研究表明，保持健康的体重对长寿有重要影响。根据世界卫生组织(WHO)的说法，身体质量指数(BMI)是评估一个人是否处于健康体重的常用工具。对于大多数成年人来说，身体质量指数在18.5到24.9之间是理想的。
最近的研究发现，超重和肥胖都与慢性疾病的风险增加有关，如2型糖尿病、心脏病和某些类型的癌症。这些情况会缩短寿命，强调保持适当体重的重要性。
发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究分析了全球数百万人的数据，得出的结论是，BMI超过25的人死亡风险显著增加。
另一方面，哈佛大学进行的另一项研究发现，BMI在理想范围内的人不仅寿命更长，而且生活质量也更高。
