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我和金·卡戴珊、哈里王子和威尔·史密斯没什么共同之处。我从来没有破坏过互联网，没有在拉斯维加斯的脱衣扑克中输过，也没有在奥斯卡颁奖典礼上丢脸过。

然而，当谈到我们的珠宝首饰时，我们所有人都喜欢厚重而引人注目的东西，据说这可以监测从压力水平到心脏健康的一切。

Oura Ring是一款健康和睡眠追踪设备，自2015年推出以来，一直是健身爱好者和名人的最爱。格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)和喜欢综合格斗的textarea老板马克·扎克伯格(Mark Zuckerberg)都有一个。

现在，该追踪器与迪拜糖尿病中心GluCare合作，将目光投向了阿联酋市场。

欧拉之戒是什么?

虽然这款戒指在该地区上市已经有一段时间了，但这一合作意味着佩戴者可以和医生坐下来，仔细检查Oura收集的所有指标，可能会发现任何风险因素，从而制定出个性化的健康计划。

现在是第三个版本，Oura Ring跟踪和分析了一系列指标，包括心率变异性、血氧率、体温和睡眠时间。然后，它使用这些数据提供每日得分，计算你的睡眠质量、活动、“准备程度”和恢复能力，从而深入了解日常压力。

通过将个性化统计数据与医疗专业知识相结合，GluCare计划为其会员提供量身定制的健康计划，将可穿戴设备的趋势推向新的高度。

我对可穿戴设备并不陌生。我已经使用了太多的fitbit，我都记不清了，我喜欢打破步数目标。然而，欧拉的价格更高，在该品牌的网站上有299美元起的选择，尽管GluCare会员可以免费获得他们的选择。

优点:睡眠和压力，分类

Oura戒指由钛制成，有黑色，金色，银色或隐形(哑光黑色)选项。但时尚的美学仅仅是个开始。

我发现戒指最大的好处是它的睡眠追踪器。Oura通过观察总睡眠时间、睡眠效率(睡眠时间与清醒时间之比)和每个睡眠阶段的时间来计算我的睡眠分数。

医学的未来是实时的 连续的，它就在你的后口袋里。”——i Hashemi, GluCare的联合创始人

它还会观察睡眠潜伏期(入睡需要多长时间)以及我在夜间醒来和活动的频率。在90天的时间里，Oura应用程序还会查看我的生物钟，为我提供最佳的睡眠时间表。

如果我设法不在沙发上睡着，我总是把自己拖到相对较早的床上，但起床时却感到筋疲力尽，欧拉透露这是由于夜间醒来无数次。通过使用应用程序的睡眠和正念练习，我学会了在睡觉前适当地放松下来，创造一个放松的环境，学习更好的就寝习惯。

我喜欢的另一个方面是弹性功能，它教会佩戴者如何追踪、理解和管理压力。在Oura应用程序中，根据一种使用恢复和压力指标来评估我如何应对压力的算法，我得到了一个从出色到有限的恢复能力等级。

例如，如果适应力低，这可能会表现为心率升高、健康变异性较低或睡眠不佳。令人惊讶的是，我发现我压力最大的日子是在周末，在那里我可能会因为社交、锻炼和尽可能多地安排活动而耗尽精力。

专家们总是告诉我们，恢复是保持健康的重要组成部分，我发现欧拉鼓励休息比烦人的运动提醒要令人满意得多——不过，谢天谢地，这些都可以永久关闭，就我而言。

缺点:拖延和价格标签

Oura Ring的缺点可能更多的是个性缺陷，而不是产品失败，但我发现低准备分数是一个自我实现的预言。

当我还没有准备好时，为什么要开始这个项目/做那个锻炼/进行那个困难的谈话?有数据可以证明。

很明显，有时候你只需要迎难而上，不管你睡了多少小时，但对于一个自认拖延的人来说，这给了我另一个借口，把困难的任务推迟到我更“准备好”的那一天。

其次，还有高昂的价格。这款Oura并不便宜，不过ClassPass会员资格或高档健身房打底裤也不便宜，我很乐意为这些东西买单。

GluCare会员不必担心价格，价格已经包含在他们的订阅中，其中一些是由保险支付的，或者从每月995迪拉姆起。

综合糖尿病中心还提供内分泌学、心脏病学、甲状腺、儿科、生殖和肥胖护理。它的混合模型结合了人类的专业知识和机器学习。

“医学的未来是实时的——它是连续的，它就在你的口袋里，”GluCare的联合创始人阿里·哈希米说。

“它是基于你的身体每天24小时向云端传输的数据，拥有这样一个模型需要一个有智慧和能力的人类团队来合成所有实时数据。”

“这种洞察力可以帮助你在生活中做出更好的决定，改变你自己的结果，让你有能力照顾自己。”

而且，我手里拿着一张每天小睡的重复处方，欧拉可能正是医生所要求的。要是我能改掉那些拖延症就好了。