三明治怎么做?3种做三明治的方法_进口食品

三明治是一种快餐，你可以用家里的各种食材轻松地做出来。三明治通常包括肉、奶酪、蔬菜和调味品在两片面包之间。你可以在你的三明治里试验不同的材料，或者你可以按照食谱做一个著名的经典。一旦你做好了三明治，就用你最喜欢的一边来享受它的冷热美味吧!

步骤

方法一: 做肉三明治

1 用切片的肉和奶酪做一个经典的午餐三明治。冷切熟食肉和奶酪是许多简单三明治的标准，因为它们很容易组装。尝试不同的熟食，如火腿、火鸡肉或烤牛肉，看看你最喜欢什么，然后在面包上分层几片。然后选择你最喜欢的奶酪放在肉上面。在面包片上涂上蛋黄酱或芥末，然后把三明治放在一起。一些经典的组合你可以尝试火腿或火鸡与瑞士奶酪，或烤牛肉和切达。
如果你想融化奶酪和加热肉，就烤三明治。
把肉、奶酪、吐司和蔬菜分层，做成一个总括三明治。

2 试着用BLT来做美味的烤三明治。在煎锅或烤箱中煮3-4条培根，直到它们酥脆，然后放在纸巾上吸收一些油脂。轻轻地烤面包，让它变成金黄的，松脆的。在面包片上放培根、番茄和生菜，在三明治的顶部放上蛋黄酱，这样就完成了BLT。如果你想让你的三明治更健康，可以加入牛油果片或者使用火鸡培根。
尝试不同种类的培根，如枫汁培根或山核桃烟熏培根，可以改变你的BLT口味。

3 做一个鸡蛋培根三明治作为早餐选择。首先在煎锅或烤箱中烹饪培根，直到培根条变脆。要么煎蛋，要么炒蛋，这样更容易放在三明治上。把面包烤一下，在面包底部放一层培根和鸡蛋。在三明治上涂上奶酪和蛋黄酱，这样你就可以享用早餐了。在鸡蛋里放些蔬菜，比如西红柿、洋葱或辣椒，可以让你的三明治有一种新鲜的味道。
如果你想让你的三明治感觉更像早餐，可以用饼干或英式松饼代替面包。

提示:如果你想让你的早餐三明治更健康，试试火鸡培根或者只用蛋清。

4 有一个鲁本咸味浓郁的三明治切2片黑麦或粗麦面包，涂上黄油。把一片涂上黄油的一面放在平底锅里，在薄片上放上腌牛肉片和瑞士奶酪片。在肉和奶酪上撒上酸菜和俄国调料，然后再撒上另一片面包。用中-小火加热三明治，当一面变得酥脆的时候把它翻过来。在烹饪的时候用另一只平底锅把三明治压扁，这样吃起来更容易。
如果你想尝试不同的口味，可以尝试用烤牛肉或烤鸡肉来搭配不同的肉类。
如果你想要另一种酸涩、扑鼻的味道来搭配酸菜，那就在你的鲁本菜中加入泡菜吧。

5 做饭 金枪鱼三明治为了一个美味的鱼肉三明治。把金枪鱼罐头沥干，这样就没有任何液体了。将金枪鱼与蛋黄酱、盐和胡椒粉混合，给它加点味道，然后撒在你的面包片上。在平底锅中用中低火烤面包之前，准备一些你最喜欢的奶酪和蔬菜片。当三明治的一面变成金黄色时，把它翻过来，让它煮好。如果你想让你的三明治更辣，可以在金枪鱼中加入辣酱。
如果你想让三明治更有嚼劲，可以把洋葱和辣椒和金枪鱼一起切碎。

方法二: 制作基本的三明治

1 选择你最喜欢的面包来做三明治。任何类型的面包都可以做三明治，所以选择你最喜欢的。如果你想吃更健康的食物，可以吃全谷物或杂粮来获得有益的营养和纤维。你可以用切片面包，也可以买一整块面包自己切。用你选择的两片面包，把它们平放在你的盘子里，这样你就可以很容易地在上面做三明治了。寻找不同类型的面包，比如酵母面包、黑麦面包或黑麦面包，看看它们是如何影响三明治的整体口味的。如果你想做一个大的三明治，把法棍从中间水平地切下来，作为顶部和底部的部分。如果你想做小一点的三明治，试着用小面包或小面包代替切片面包。如果你更喜欢吃卷饼，那就吃皮塔饼或玉米饼吧。

2 把调料直接涂在面包上。尝试调味品，如蛋黄酱，芥末，番茄酱，或调味品增加你的三明治风味。用刀在面包上薄薄地涂上一层调料，这样就能覆盖整个面包片。小心不要用太多的调料，否则当你吃三明治的时候很容易就会滴出来。你可以在两片面包上都放调味品，也可以只放一片，这取决于你想用多少。尝试不同的调味品，发现新的三明治口味。例如，你可以用香蒜沙司、鹰嘴豆泥或希腊酸奶来代替标准的调味品。如果你想让三明治的味道相互作用，你也可以直接在三明治的其他成分上加调料。例如，你可以直接把辣椒酱放在肉上，让它更辣。

提示:如果你在吃三明治之前放太久调味品会让面包有点湿。如果你不想让你的面包弄湿，那就在三明治做好的时候吃或者先烤面包。

3 把肉和奶酪放在三明治底部。选择一片面包片作为三明治的底部，这样你就可以开始组装了。在面包的底部分层放上薄薄的肉片或奶酪，这样当你吃面包的时候它们就不太可能滑出来了。如果你想让你的三明治更健康，选择低钠或低卡路里的食物。用至少2-4片肉和1片奶酪，这样面包就不会是主要的味道。常见的三明治熟食肉类包括火鸡肉、火腿、烤牛肉或腊肠。尝试不同类型的奶酪搭配你的三明治。常见的选择有瑞士干酪、美国干酪、切达干酪、明斯特干酪和波萝伏洛干酪。你也可以用整块肉，比如鸡胸肉或牛排，来做一个更丰盛的三明治。如果你的三明治里没有肉，那么在底部放些较重的蔬菜，比如黄瓜或西红柿。

4 在三明治里加点蔬菜，让三明治更有质感。经典的三明治蔬菜包括生菜、番茄和洋葱，但你可以在自己做三明治的时候加入任何你想要的蔬菜。把蔬菜放在肉和奶酪上面，把重的蔬菜放在底部，轻的放在顶部。试着在你的三明治里放至少1-2种蔬菜，这样你就能吃到一顿健康的饭，而且当你吃的时候会有不同的口感。如果你想加入绿叶蔬菜，可以尝试用生菜、菠菜、芝麻菜或罗勒。加入西红柿、洋葱和辣椒，给你的三明治增加一些新鲜的味道。你可以把蔬菜炒一下，也可以生吃。把鳄梨片或苜蓿芽放入不同的质地和口味。

5 给三明治调味以增加味道。在三明治上撒上少量的盐和胡椒粉，让它味道更好。如果你想让三明治更有味道，可以尝试使用不同的香料或香草，比如罗勒、牛至或辣椒。每一种香料只放一点点，这样味道就不会太浓了。

你 可以用新鲜香草代替生菜吗如果你想让你的口味更突出。

6 如果你想让三明治又热又脆，就把它烤一烤。把三明治加热可以使面包酥脆，吃起来更美味。把三明治放在烤盘上，放在预热到400华氏度(204摄氏度)的烤箱里，直到奶酪融化或者面包变成金黄色。把三明治从烤箱里拿出来，把面包片放在上面，三明治就做好了。你也可以在平底锅里用中低火烤三明治。一定要在锅里喷上食用油或黄油，这样面包就不会糊了。如果你想烤面包，那就等着把生菜或西红柿等蔬菜放在面包上，这样你就能吃到新鲜的味道了。

7 把三明治切成小块，这样吃起来更方便。一旦你的三明治完全组装好了，压在面包的最上面来压缩三明治，这样更容易切。用锯齿刀切三明治，这样三明治就不会碎了。根据你的喜好，你可以把三明治切成对角线或长方形。把三明治切好后，就吃吧，好好享用吧!如果你不想切三明治，你就不必切了。如果你想留一些三明治以后吃，用铝箔纸或塑料袋包起来，放在冰箱里保存。

方法三: 尝试素食三明治

1 做一个花生酱和果冻三明治作为简单的一餐。根据你的喜好选择块状或奶油状的花生酱，在面包上涂上薄薄的一层。然后选择你最喜欢的果冻，把它涂在另一片面包上。把三明治装好就可以上桌了。如果你想在三明治里放水果片，可以用果酱或蜜饯。

提示:尝试添加额外的成分，如榛子酱或切好的香蕉，为你的三明治增加更多的味道。

2 如果你想要一个经典的三明治，那就吃烤奶酪吧。选择一片你最喜欢的奶酪，把它放在两片面包之间。在面包片外面涂上黄油，然后用中-低火把它放在平底锅上。等到三明治的一面变成金黄色时，把它翻过来，让奶酪完全融化后再端上桌。把烤奶酪和番茄汤一起端上来，这样你就可以蘸三明治了。为意大利式烤奶酪做一个西红柿和马苏里拉奶酪三明治。加入蔬菜，如洋葱、辣椒或西红柿，可以让你的三明治更健康。把苹果放在烤奶酪上，就可以做成一份又甜又香的三明治。

3 吃一份健康的加州蔬菜三明治吧。首先在一片面包上撒上一层薄薄的鳄梨泥。层叠蔬菜，如黄瓜片、莴苣、西红柿、洋葱和胡萝卜丝，你想加多少就加多少。在你的三明治上涂上希腊酸奶或山羊奶酪，在吃之前给三明治添加一种不同的味道。用腌菜来增加酸味，咬的时候还能嘎吱作响。如果你想让你的三明治有奶油，泥土的味道，试着在面包片上撒上山羊奶酪。

4 吃个鸡蛋沙拉三明治，味道会更浓郁。把煮熟的鸡蛋切成小方块，和蛋黄酱、柠檬汁、芥末、大葱和芹菜混合。在放入冰箱冷藏1小时之前，可以用盐、胡椒粉和任何你想要的调味料来调味你的鸡蛋沙拉。把鸡蛋沙拉放在面包片上，再在上面撒上莴苣，这样三明治就吃完了。如果你想吃低碳水化合物的食物，可以尝试生菜包裹的鸡蛋沙拉。如果你想让鸡蛋沙拉更美味的话，可以把辣椒粉和红辣椒粉混合在一起。

5 为地中海风格的三明治做一个鹰嘴豆泥皮塔饼。将切碎的胡萝卜、小萝卜和红洋葱放入碗中，并加入欧芹、柠檬汁和橄榄油。打开一片皮塔饼，在里面铺上鹰嘴豆泥，然后放一些蔬菜混合物进去。在皮塔中加入切碎的番茄、鳄梨片和其他香草，三明治就完成了。你可以买皮塔袋，这样吃三明治就更容易了。尝试不同口味的鹰嘴豆泥来改变三明治的味道。

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三明治怎么做?3种做三明治的方法

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