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100多年来，日光节约一直是美国大部分地区的一种做法。每年，这个国家的大部分地区都会将时钟调快或调慢两次，以充分利用夏季日照时间的延长。据其支持者称，它有助于节约能源，减少犯罪和交通事故。它的批评者说，它对人们的健康造成的损害是其优势无法克服的。

全国各地和联邦层面都出台了立法，比如《阳光保护法》(Sunshine Protection Act)，以结束每年调整两次时钟的做法。然而，有些州不愿意每年来回调整两年一小时的时间。

美国哪些州没有改变他们的时钟?

居住在实行夏令时(DST)的州的人们将在11月3日(周日)把时钟调慢一小时。

然而，夏威夷、亚利桑那州大部分地区、波多黎各、美属维尔京群岛、北马里亚纳群岛、关岛和美属萨摩亚的居民将不参加。

亚利桑那州从1918年开始试行这种改变，但在1968年决定永久退出夏时制。虽然该州遵守标准时间，但位于该州东北部的纳瓦霍族(Navajo Nation)确实每年进行两次时间调整。纳瓦霍族是美国原住民的领地，也横跨新墨西哥州和犹他州。

夏威夷是美国另外一个不实行日光节约时间的州。同样，美国在太平洋和加勒比海的领土也不遵循这种做法。这些地区靠近赤道，因此全年日出和日落时间没有明显差异。因此，将时钟向前或向后调一小时并没有明显的好处。

各州呼吁改变时间，但并不像预期的那样

对一些人来说，半年一次的时间变化可能是一件麻烦事，促使人们要求废除日光节约时间或永久实施它。目前，有29个州已经提出了结束两年一次的夏令时转换的法律，其中19个州已经在2022年10月通过了实施全年夏令时的法律。

根据全国州议会会议，这些州是“科罗拉多州和肯塔基州(决议)(2022年)，阿拉巴马州，佐治亚州，明尼苏达州，密西西比州和蒙大拿州(2021年)”。爱达荷州、路易斯安那州、俄亥俄州(决议)、南卡罗来纳州、犹他州和怀俄明州(2020)。特拉华州、缅因州、俄勒冈州、田纳西州和华盛顿州(2019年)。佛罗里达州(2018)”。

加州选民于2018年授权这样做，但尚未采取立法行动。NCSL解释说:“其他州也委托进行了有关该主题的研究，包括马萨诸塞州(2017年)和缅因州(2021年)。”

有几个州正在提议有关夏令时和标准时间的立法。在内布拉斯加州，只有邻近的一个州也通过了同样的立法，这项立法才会生效。在新墨西哥州，正在考虑两项法案，使日光节约时间或标准时间永久化。与此同时，德克萨斯州众议院的立法者以压倒性多数通过了保留全年夏时制，但该立法在德克萨斯州参议院陷入僵局。爱荷华州、马里兰州、新罕布什尔州、新泽西州、北卡罗来纳州、弗吉尼亚州、华盛顿州和西弗吉尼亚州也提出了类似的立法，但未能通过。

自1966年以来，美国交通部(Department of Transportation)有权改变时区，而这样的改变需要国会的批准。然而，如果一个州决定全年坚持使用标准时间，就不需要寻求联邦政府的许可。

日光节约时间是如何工作的?

大多数美国人每年两次调整时钟以适应夏令时，分别是在3月的第二个星期日和11月的第一个星期日。转换总是在周末凌晨2点执行，以尽量减少干扰。