2024-07-08 22:54 来源：本站编辑
本周，美国几个州将沉浸在热浪中，气温预计将达到三位数。亚利桑那州的凤凰城通常被认为是美国最热的城市，最近因高温死亡的人数创下新高。去年，马里科帕县有645人因高温死亡，高于前一年的425人，是2020年的两倍。
近三分之二的因高温死亡的人年龄在50岁以上，71%的人发生在气象局发布高温警告的当天。而最脆弱的人也面临着最大的风险——去年几乎一半的受害者无家可归，许多人死在帐篷里，其他人在炎热的太阳最炎热的时候，在没有保护的情况下在外面散步时冻死。
暴露在高温下的时间正在增加，而且随着极端温度事件的频率和持续时间的增加，这一趋势将继续下去。
长时间的昼夜温度会对人体造成潜在的致命生理压力，从而加剧包括呼吸系统和心血管疾病在内的主要死亡原因。
如果你能在30分钟内降温，中暑通常不需要紧急医疗帮助。如果变成中暑，就需要紧急处理。
中暑是身体过热时发生的一种情况。症状可能包括大量出汗、晕眩、头晕和脉搏急促。
根据梅奥诊所的定义，中暑是“一种由身体过热引起的疾病，通常是由于长时间暴露在高温下或在高温下体力消耗造成的。”如果你的体温上升到104华氏度(40摄氏度)或更高，就会发生最严重的中暑。”
中暑需要紧急治疗，未经治疗的中暑会损害大脑、心脏、肾脏和肌肉。治疗延误越久，损害就越严重，从而增加了严重并发症或死亡的风险。
如果有人中暑，立即寻求医疗帮助。拨打911或当地紧急服务电话。
在等待紧急治疗的同时，立即采取行动给过热的人降温。
在极端炎热的天气，采取措施保护你的健康，防止中暑或中暑。这些建议包括穿宽松、浅色的衣服，如棉质或亚麻布，多喝冷饮以保持水分——特别是如果你在运动或锻炼，避免在上午11点到下午3点之间晒太阳，避免过量饮酒，避免极端运动，如果你在室内，如果外面比家里热，关上窗帘和窗户，关掉变热的电器和灯。
