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对于患有这种疾病的人来说，关节炎不仅仅是一种不便，它还会导致持续的关节疼痛，这种疼痛会随着运动而恶化，有时甚至在休息时也会恶化。与其用止痛药来缓解疼痛，为什么不试试吃一碗樱桃呢?

世界上有一千多种樱桃，甜度不同，所有的樱桃都有促进健康的功效。

甜樱桃的好处

冰樱桃是美国最受欢迎的甜樱桃，好消息是，这些丰满多汁的水果可能有助于减轻由关节炎引起的疼痛炎症。

一项针对痛风的研究想要确定早餐吃一碗水果是否会对受试者产生任何影响。痛风发作时，尿酸积累在关节和引起疼痛。血液中的尿酸盐是这些令人痛苦的尿酸结晶的前兆。事实证明，吃樱桃能显著降低尿酸水平。

另一项研究表明，甜红Bing樱桃能够减轻炎症，而不会像那些患有关节疼痛的人服用的非甾体抗炎药那样对胃粘膜造成损害。

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酸樱桃也有自己的好处

如果你更喜欢酸樱桃，它们对炎症带来的疼痛同样有益。《华盛顿邮报》援引的一项研究称，尤其是蒙特莫伦西酸樱桃，含有抗氧化剂和抗炎物质。

研究发现，运动员在比赛前每天喝两次酸樱桃汁，其减轻疼痛的效果相当于服用800毫克布洛芬。