2024-07-08 21:09 来源：本站编辑
我们都有过这样的经历。你走到放香蕉的地方，很快就意识到，你的味蕾所闻到的香蕉不会像你希望的那样甜美、有质感。现在是棕色的，太熟了，不太开胃。
也许厨房里的条件不对;也许你只是忘记了这群人，或者前几天没有心情。无论哪种方式，看起来垃圾又得到了不必要的添加。但是等等!如果我告诉你，有一种美味的选择适合你，而且在很多层面上都很有意义呢?继续读下去，生活得更好。
这里要注意的第一件事是，通过使用那些被认为已经过时的水果，你正在减少你对美国所有食物浪费的38%的贡献!这相当于每年有令人难以置信的920亿磅食物被丢弃，相当于1450亿顿饭，价值约4730亿美元。干得好，你!
所以，对于另一种选择，你会很高兴地知道，a)这非常简单，b)它提供了足够的灵活性，以满足你的口味。第一步，抓住那些熟透了的香蕉，剥去棕色的皮，把香蕉放进碗里或盘子里。现在，用一个结实的叉子，开始捣碎它们，直到变成光滑的糊状物。
将香蕉酱加入另一个罐子或食品容器(有密封盖子的容器)，在上面盖上相同体积的燕麦片，然后是你选择的牛奶，再加一撮盐。好好搅拌一下，盖上盖子，然后放进冰箱，让它静置一夜。
