2024-07-08 20:24 来源：本站编辑
“大脑高潮”是指我们体验到一种高潮，一种改变生活的领悟，一种快乐的顿悟。我研究这些大脑高峰已经很多年了，它们与危机和极端情绪有关。美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)称其为“高峰体验”，但事实是，我们对这些高潮是如何产生的知之甚少——事实上，我们对大脑本身是如何工作的知之甚少。
最近，哈佛大学(Harvard)和谷歌(Google)的人工智能专家宣布，他们成功地绘制了一立方毫米的脑组织(大约是成年人大脑的百万分之一)的地图，这突显了我们的无知。成像和测绘工作产生了140万千兆字节的数据。一个神经元被发现与其他神经元有超过5000个连接点，而我们估计有860亿个连接点。哈佛大学研究小组的一名成员杰夫·利希曼教授说:“我们不了解这些事情，但我可以告诉你，它们表明，在我们已经知道的和我们需要知道的之间存在着鸿沟。”
如今，许多人都不相信大脑处理危机的能力，就好像科学上已知的最可怕的东西是一台过时的、不适合使用的计算机。有些人吞下大脑改造药物，害怕面对工作的节奏或压力，甚至是日常问题。毫无疑问，恐惧、焦虑和抑郁会造成巨大的痛苦，一些生物大脑异常确实需要医学干预。但是，当不良的心理健康状况导致如此多与工作有关的疾病时(根据英国心理健康急救中心的数据，大约51%的长期病假是由于“压力”、抑郁或焦虑造成的)，事情就严重出错了。整个流行病都是由“压力管理”行业主导的。确切地说，管理什么?
当我的书《压力的真相》在2006年出版时，《新政治家》对我的评价是:“安吉拉·帕特莫被广泛认为是一个无情的婊子。”原因是我拿出了440页的证据，证明“压力”概念是假的。这本书并没有说情感上的痛苦是虚假的，也没有说焦虑、恐惧、悲伤和抑郁不是真实的，不是令人心痛的。这篇文章认为，“压力学”是在给人们照明，削弱他们面对威胁和挑战的能力。从那以后的几年里，这个结论变得越来越难以忽视。很多时候，担心问题的人迫切需要实际帮助或应对技巧，而医生却给他们开了镇静药物。这真的是答案吗?
我们需要冷静下来的理论是基于内分泌学家汉斯·塞尔耶在20世纪30年代的工作。Selye在“镇静”烟草业的资助下，从工程学中借用了压力的概念，并将其应用于生物。在科学上，这种缺陷被称为“错误的外推”，这就是为什么“压力”有成千上万种不同的、相反的定义。Selye观察到，受折磨的老鼠生病了，并将其归咎于动物在挣扎求生时肾上腺分泌的皮质类固醇(现在被称为“压力”激素)。但真正的原因应该是显而易见的。当老鼠意识到无法逃脱他的实验时，它们干脆放弃了。辞职会关闭免疫系统。
压力意识形态的灾难性影响是将生理上的觉醒病态化，尤其是“战或逃”反应，现在有时被称为“综合症”——一种明显旨在伤害我们的生存机制。
我写了英国最早的两本关于运动中的“压力”的运动心理学书籍，采访了包括世界冠军在内的数十名竞争对手。在激烈的高水平竞争中，人们的头脑里发生了什么?我分析了这些采访，发现了数百种与血液、热量和压力、紧张和伸展有关的表达方式的隐喻性方言:“我热血沸腾”、“他在衣领下发热”、“他的血液上升了”、“我很兴奋”、“我差点把血管炸裂”等等。“stress”/“distress”、“distraught”和“strain”这些词都是指拉伸或撕裂，就像我们很多“紧张”的隐喻一样，比如“tight”、“精疲力竭”、“on tenterhooks”、“wired”、“keyed up”和“nerve-racking”。
我的运动员的比喻显然描述了一个过程。对于这些人来说，如果他们有勇气完成比赛，而不是“窒息”，那么他们就会进入一种非常清晰和专注的状态，称为“处于状态”，在这种状态下，你会“像上帝的职业球员一样”，平静而有远见。但是如果没有压力和紧张的不愉快的感觉，你就无法进入状态。
我对这种奇特的方言感到困惑。一天早晨，我带着我的狗走过一片田野，突然停了下来。是“血压”!他们讨论的是威胁情境的生理学。我参考了我在东英吉利大学(UEA)做研究员时学习的关于“战斗或逃跑”过程中发生的情况的内分泌学课程，这是压力行业非常喜欢的课程。血液循环恢复到动脉树。它从我们的四肢撤退，由血管舒张和血管收缩精心安排，它进入我们可能需要战斗或逃跑的大肌肉。但它也会进入大脑。
一分钟控制的“血液流动”使大脑能够利用丰富的氧气和葡萄糖供应，通过其电路中的血管舒张进行微观管理。这扩大了神经网络，因此神经纤维或轴突经历了真正的神经紧张。血管被拉伸或即将破裂的感觉可能只是描述了大脑的内部处理，完成了建立联系、传递融合和集中的工作。这些都不是不正常的，但当大脑产生特别大的联系时，这很可能会让我们停下脚步，让我们“兴奋”，或者灵光一现。
有两种方式可以让我们体验顿悟。第一种是不由自主的;在人生危机中。比尔·威尔逊是匿名戒酒会的创始人，他躺在纽约一家收容所的床上，失去了一切，并认为自己也将失去理智。他吓坏了，坐了起来，经历了一阵“潮热”，这证明了他所看到的戒酒十二步法已经帮助数百万人戒掉了酒瘾。还有无数人描述了突然将他们从地狱中拯救出来的顿悟。我的药治好了我的恐慌症。
另一种达到大脑峰值的方法是自愿的。我们在休闲活动中得到它们，人为地制造危机和高潮，也许是因为大脑喜欢排练整个过程。体育运动中你争我夺的竞争上升到令人难以忍受的紧张状态，并最终产生了结果。童年的挑战和冒险活动提供了高度紧张和缓解。戏剧营造了一种紧张感，因为角色们在努力工作，最终达成了一个结果。小说和电影也遵循同样的模式。古典音乐将其紧张感和渐强感直接传递给大脑。然后是人类的性行为。据我们所知，其他动物是利用生物动力来制造小动物的，但我们把它变成了一种艺术形式，这样我们就可以体验到很多大脑高潮。
虽然我们可能永远无法完全理解我们的大脑是如何工作的，但最勤奋的科学家之一弗朗西斯·克里克(Francis Crick)在1994年写道:“大脑的许多行为都是突发的。”
复杂的系统，在其复杂性的顶峰和表面混乱的边缘，突然产生秩序，就像在一个开关。鱼群、计算机自动机、一大堆沙子、货币市场、地球的天气系统——所有这些都可以经历这种被称为“涌现”的相变。举一个明显的例子，一锅水在加热。所有的水分子的行为越来越随机和混乱，直到突然它们都形成了一个六边形的对流模式，开始沸腾。
如果其他复杂系统都能做到这一点，那么大脑肯定也能做到。如果我们打断这个过程——就像“压力管理”敦促我们做的那样——我们就有可能干扰正在进行中的科学奇迹之一。所以当你走过暴风雨时，请高昂你的头。里面有你神奇的大脑。
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