2024-07-07 11:39 来源：本站编辑
观点:睡得“太多”通常被认为是性格缺陷，是懒惰或冷漠的结果
睡眠是每个人都有的经历，但每个人的睡眠体验又各不相同。作为一名研究睡眠的文学工作者，我对睡眠的这种特质很感兴趣。由于睡眠经常被忽视，直到它成为一个问题，许多文学作品都描述了睡眠困难。以美国诗人伯纳黛特·梅尔(Bernadette Mayer)的《论睡眠》(On Sleep)为例，这是一首关于失眠的诗，不知怎么的，它以这个主题为乐，对睡眠的痴迷就像一个人对一个难以捉摸的爱情对象的痴迷:“我无法与睡眠进入第一阶段。”
文学和文学史上到处都是失眠症患者，但我主要对那些睡得很多的人物感兴趣。文学作品中也有很多这样的例子，尽管可能不那么出名(例如，请看Ottessa Moshfegh在2018年出版的关于药物诱导冬眠的小说《我的休息和放松年》)。失眠往往是文学作品中关于睡眠的讨论的主要内容——可以说是因为它是大多数人都能识别的，是一个影响健康和工作的普遍问题。另一方面，“睡得太多”通常被认为是性格缺陷，是懒惰或冷漠的结果。
顺便提一下，伯纳黛特·梅尔也有一些诗是在睡眠中写的，或者更确切地说，是在接近睡眠的状态下写的——催眠状态，这种状态发生在我们入睡前，与幻觉(声音或图像，或两者兼而有之)有关。梅尔训练自己进入这种状态，并记录下“催眠词簇”，这些词簇变成了一些荒谬的诗歌，其中一些被收录在她2011年出版的《睡眠伦理》一书中。
我们需要您的同意才能加载此rte-player内容。我们使用rte-player来管理额外的内容，这些内容可以在您的设备上设置document并收集有关您的活动的数据。请查看他们的详细信息并接受他们来加载内容。管理首选项
你可能睡得很好，但你真的得到休息了吗?
用这种材料创作诗歌巧妙地挑战了人们对诗歌和睡眠的限制态度——这种态度认为睡眠是浪费时间，我们应该尽可能少地花时间在睡觉上。这些观念源远流长，至少可以追溯到古希腊哲学家柏拉图，他曾说过:“人睡着了，就毫无用处，就像死了一样。”在我们现在这个全天候的社会里，睡眠在更大程度上被忽视和贬低。睡眠科学家史蒂文·w·洛克利和拉塞尔·g·福斯特在《睡眠:简短介绍》一书中写道:“我们现在对待睡眠的方式很野蛮。”
虽然睡眠科学在上个世纪取得了巨大的发展，但睡眠障碍仍未得到充分诊断。开创性的睡眠科学家威廉·c·德门特(William C. Dement)在1999年的《睡眠的承诺》(The Promise of sleep)中论述了这些观点，他将很大一部分公共健康问题归因于普遍存在的未确诊的睡眠障碍。公众和医学对某些类型的睡眠障碍缺乏认识，使得诊断更加困难。例如，延迟睡眠阶段障碍，其特征是无法在社会上适当的时间入睡和醒来，如果患者报告晚上无法入睡，并因此在早晨挣扎，很容易被误解为失眠。
作为一名文学研究者，我不能在科学论证上冒险走得太远——但我相信，科学努力和文学研究可以合作，在推动改善社会睡眠方面相互受益。首先，文学作品向我们展示了不同种类的睡眠体验，扩大了我们对睡眠的认识，从而可能被认为是社会可接受的。与此同时，新兴的时间生物学告诉我们，在人群中自然存在不同的时间类型，形成了从早到晚的一系列类型(Till Roenneberg在2012年出版的《内部时间》(Internal time)一书提供了一个可读的描述)。
苏格兰作家肖拉·冯·莱因霍尔德(Shola von Reinhold)在2020年出版的小说《洛特》(Lote)中描绘了一位患有睡眠障碍的主人公。这是我第一次在文献中看到昼夜节律障碍的名字，这可能意味着人们对昼夜节律障碍的认识正在增加;这些障碍在睡眠科学中相对较新，而睡眠科学本身是一门年轻的科学。洛特的主人公患有她所谓的“24小时无睡眠-清醒障碍，可能伴有嗜睡症”。因此，这部小说以大量的睡眠，尤其是午睡为特色:一种广阔的、偶尔迷失方向的、偶尔奢侈的体验，与巴洛克式的叙事相适应。当主人公的一个熟人得知她睡了一整天后，主人公报告说:“我的睡眠模式吓坏了她。”这位熟人被描述为纪律严明、坚定不移、在资本主义社会中被视为“正常”的那种积极进取、早起的人。
我敢肯定，对于那些被社会贴上无生产力标签的人来说，虚构故事中描述的这种恐怖是可以辨认出来的。在某种程度上，这是对睡眠本身的敌意。为什么我们天生就怀疑那些睡得多、睡得晚或喜欢睡觉的人?睡眠者不能积极参与资本主义的生产节奏，因此睡眠被认为是无用的。但是一个重视睡眠的社会会是什么样子呢?休息、不活动和幻想的优先顺序会发生什么变化?我读这些文学作品是为了证明慢下来，学会享受睡眠，重视睡眠本身，而不是因为它能让我们在清醒和工作时更有效率。
这里表达的观点是作者的观点，不代表或反映RTÉ的观点
