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这个故事是6月9日星期日生活的一部分。看全部14个故事。

有毒的朋友一点都不好玩，但你如何识别一个呢?下面列出了一些常见的症状。但提醒一下:在阅读的时候，你可能会意识到你自己也有一些这样的行为。没关系——最好是意识到它们，而不是把头埋在沙子里。

你害怕说出你的想法

大多数人都不喜欢和朋友吵架，对吧?如果你的朋友总是好斗，你可能会通过同意他们所说的一切来避免冲突。这是一个很大的危险信号，可能会导致越来越多的怨恨，你觉得听不到。

健康的友谊会给分歧留有余地，而不需要为此大发脾气。只要每个人都互相尊重，不同的意见实际上可以帮助你在友谊中成长。

如果你有一个总是让你闭嘴的朋友，你可能也会害怕为自己说话。他们可能总是很方便地与你持相反意见，不厌其烦地证明你是错的，或者批评你的观点“愚蠢”或“不成熟”。这些分歧在友谊中是不可避免的，但如果它们频繁出现，这些迹象可能表明这是一个有毒的朋友。

他们让你失望

每一段牢固的友谊都包含着适当的温柔的磨练。例如，这是一条不成文的规定，如果你的朋友发错了音，那么你绝对要在他们的余生里给他们找茬。

然而，伴侣之间开玩笑的挖苦和伪装成喜剧的持续批评是有区别的。提示:如果你的朋友在你开玩笑的时候没有和你一起笑，那你可能有点混蛋。

这种有害的朋友行为也可能不那么明显。例如，你的朋友可能总是有一种冲动，想要重述你从楼梯上摔下来的那个令人尴尬的故事，就在你的恋人在身边的时候。

我们个人最讨厌的事情之一就是朋友指出你在尴尬的时刻脸红了。哦，真的吗?我看不出我自己的脑袋基本上是在散发蒸汽，作为对我刚刚犯下的严重耻辱的工作的回应。

他们不会庆祝你的成功

你的朋友应该是你最大的宣传对象。他们会给每一次失败都重新贴上希望的标签，并为你的成功欢呼，就好像这是他们自己的成功一样。真诚地分享朋友的胜利表现出深切的同情和同情。

不能这样做是嫉妒和不安全感的表现。当你分享新工作机会的消息时，你的朋友可能会给你泼冷水，指出你的缺点。或者他们会把话题转到自己身上，当你从沙龙带着令人惊叹的新刘海回来时，他们会谈论他们有多讨厌自己的头发。每次你提到你和你的新欢进展如何时，他们可能会变得喜怒无常。

在你的生活中，偶尔嫉妒别人是很正常的，但这不应该妨碍你为他们感到幸福。

他们嫉妒你的其他恋情

好吧，我们都开玩笑说，当别人把你最好的朋友叫做他们最好的朋友时，最终的侧目就会发生。喜欢的女孩。你迷路了吗?但是，说真的，成年人可以有不止一个最好的朋友。如果有什么区别的话，和不止一个人有稳固的关系是一个应该被尊重的好迹象。

一个朋友可能会对你倾注大量的爱，把你的友谊作为他们快乐和支持的主要来源——就像他们在恋爱关系中一样。一开始很容易把这种“保护”误以为是甜蜜的。然而，在现实中，因为你投资于其他友谊而孤立你，让你感到内疚，这是一种情绪操纵。

他们总是主角

每个人都是自己故事的主角。然而，有些朋友不只是认为自己是自己生活中的明星——他们认为自己也是你故事的主角、配角、编剧和制片人。换句话说，他们有点自恋。这类朋友有本事让自己成为任何场合的中心人物。直到他们把生活中的每一个细节都说了出来，你要付账的时候，他们才会匆匆问你:“你过得怎么样?”

如果无论你的朋友走到哪里，他们似乎都在上演戏剧，这是另一个危险信号。没有人的生活是一帆风顺的，但如果你的伴侣经常和朋友吵架，或者在工作中遇到危机，那么共同点可能就是他们。而不是戏剧跟随他们，现实是他们可能实际上是在追逐它。

虽然有时在一段关系中的一个人可能需要更多的关注，但友谊应该是平衡的。你不应该觉得自己是朋友独角戏里的跟班。

感觉就像一场比赛

在你的工作或学校生活中，一点点健康的竞争可能是好的，但它在友谊中没有地位。有些朋友总要比你强。他们总是比你更累，比你更劳累，比你更辛苦。当你在晚上外出前看起来超级性感时，你会发现他们变得有点冷淡或消极。

虽然有时嫉妒或羡慕朋友是很自然的，但“有毒朋友”和“好朋友”之间的区别在于他们如何选择对这些感觉采取行动。

他们总是说长道短

如果我们声称不喜欢好朋友之间的八卦，那我们就是彻头彻尾的骗子。然而，你和朋友之间的谈话不应该主要是对某人发牢骚或发牢骚。如果你已经20多岁了，你发现自己的朋友仍然在抱怨他们的高中同学，那么可能是时候提出一些新的谈话要点了。

根据发表在《社会心理与人格科学》上的一项研究，八卦是一种社交技巧，可以帮助人们保持联系和进步。然而，建立在抱怨别人基础上的友谊只会传播消极和恶心的氛围。另外，当一个朋友不断地抱怨他们生活中的人，你不禁会质疑他们如何在别人面前谈论你。

他们不帮忙

有时候是一些小事情暴露出友谊的毒性。当朋友不帮你的时候，无论大小，这都可能是一种无能或不体贴的表现。武器化无能指的是一种行为模式，即某人假装不擅长某件事，以逃避共同的责任。这可能就是为什么友谊有时感觉是单方面的。你的朋友可能知道你会帮他们收拾烂摊子，所以他们甚至不会费心付出努力，也不会找借口逃避。

一些例子:当你叫外卖或做晚餐时，他们不会帮你清理盘子，因为他们“不擅长清洁”。当你们一起预订假期时，他们不会帮你们做任何计划，因为“你们是‘a型朋友’，更有条理”。当你手头上有一项大任务时，比如搬家或在Facebook市场上找到一件好东西，他们不会伸出援手。你借给他们的东西他们不还，除非你自己去拿。

这种友谊感觉是单方面的。

在任何动态关系中，一个人比另一个人更有控制力是很常见的。然而，如果你总是安排你的叙旧或者发送“你周末过得怎么样?”“短信，这可能会非常令人沮丧。

我们都做过一个艰难的决定:不再主动联系朋友，看他们是否会联系我们。我们都发现我们的朋友都没有联系我们。虽然这很糟糕，但至少你知道——这是一个很好的机会，要么让友谊逐渐消失，要么直接提出你对伴侣的感受。

编辑节选自Alex Hourigan和Sally McMullen的《寻找你的人》(Allen & Unwin)，现已出版。

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