2024-07-05 14:12 来源：本站编辑
与普遍的看法相反，鱼油可能并不总是对你的健康有好处，尤其是对你的心脏健康。
一项新的研究甚至表明，经常服用鱼油补充剂可能会增加患心脏病和中风的风险。
那么什么时候应该服用鱼油补充剂，什么时候不应该呢?
老人们会知道——也会记得——鱼肝油曾经被认为是给小学生的一种基准营养补充剂，可以让他们更强壮。
几十年过去了，鱼油的好处仍然被提上日程。
特别是富含omega-3脂肪酸，据说可以保护心脏，降低有害胆固醇，甚至可以预防某些认知障碍。
许多科学研究都强调了这些好处，但新的研究表明，事情可能并不那么明确。
事实上，一组研究人员发现，鱼油补充剂可能并不总是对健康有益。
这完全取决于你服用这些补品时的健康状况。
根据来自英国生物银行研究的415737名年龄在40岁至69岁之间的参与者的数据，研究表明，对于心血管健康的人来说，经常食用这种补充剂实际上会增加患心脏病和中风的风险。
这一重要发现并不能阻止该研究的作者指出，另一方面，这些补充剂也可以减缓现有心血管疾病的恶化，甚至降低这些人的死亡风险。
为了得出这些结论，研究人员分析了参与者通常食用的脂肪和非脂肪鱼类，以及以鱼油为基础的膳食补充剂。
他们还评估了这种补充剂与新发房颤、心脏病发作、中风、心力衰竭和无已知心血管疾病患者全因死亡之间的潜在关联。
然后，他们开始评估这种补充是否会使参与者的心脏健康恶化，这些参与者平均被跟踪了12年。
发表在医学杂志《英国医学杂志》上的这项研究发现，鱼油补充剂对人们的心血管健康没有同样的影响。
换句话说，定期使用这种类型的补充剂对所有参与者的心血管健康和心血管疾病的进展并没有相同的影响。
详细地说，研究人员发现，在研究开始时心血管健康状况良好的人群中，定期摄入鱼油补充剂与房颤(+13%)或中风(+5%)风险增加之间存在关联。
但与此同时，他们发现，在监测期开始时，同样的补充剂可将心血管疾病患者从心房颤动发展为心脏病发作的风险降低15%，从心力衰竭发展为死亡的风险降低9%。
正如科学家指出的那样，这可能意味着以鱼油为基础的补充剂可能有利于减缓受影响个体心血管疾病的进展。
然而，应该指出的是，性别、年龄、吸烟和食用无脂肪鱼类等因素显著改变了所观察到的关联。
“经常服用鱼油补充剂可能对心血管疾病的发展有不同的作用。
该研究的作者在新闻发布会上说:“需要进一步的研究来确定定期使用鱼油补充剂的心血管疾病事件发展和预后的确切机制。”-法新社新闻
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