欢迎来到进口食品商务网！

我应该涂多少防晒霜?有些人不知道，涂了厚厚的一层，却不能充分保护皮肤。皮肤科医生Whitney Bowe演示用两个手指表演了一个魔术多亏了这个简单的方法，你不会涂太多或太少的奶油。

期待已久的假期即将来临，因此是游览湖泊，大海和日光浴的季节。女人和男人常常决定在夏天的每一个空闲的日子里做最后一项活动，躺在花园里，等待阳光愉快地覆盖在他们的身体上。在此期间，最好使用防晒霜来防止皮肤灼伤。这些可能只会随着时间的推移而出现。但是你应该在身体上涂抹多少面霜才能起作用呢?

我应该涂多少防晒霜?这足以适当地保护皮肤

如今，许多人指出防晒霜不仅应该在夏天使用，在寒冷的季节也应该使用。多亏了这个，我们将保护皮肤免受有害的紫外线辐射。

在她的一个视频中，皮肤科医生惠特尼·鲍博士展示了一种简单的方法来确定我们需要多少防晒霜。是关于两指法的。只需按视频中所示的量涂上面霜，然后遮住脸。在脖子和耳朵上再涂一层。这就足够了，既不太多也不太少。

如何健康地晒日光浴?这将大大减少皮肤损伤的可能性

为了保护你的皮肤，知道如何通过日光浴来减少对皮肤的伤害是很重要的。首先，你应该避免在阳光最强烈的高峰时段晒太阳。通常的营业时间是上午10点到下午4点。此外，涂抹防晒霜，穿上防护服，让皮肤逐渐适应阳光。不要忘记喝水和检查你的皮肤(检查是否有任何变化，如果有，咨询皮肤科医生)。

建议!如果你在太阳下晒了太长时间，并遭受了痛苦的灼伤，不要犹豫，寻求医生的帮助。你会通过发红、灼烧和疼痛的水泡来识别问题。英航以他的职业为基础有了知识，专家会选择适当的措施，将带给你缓解。此外，它总是值得一试的与他协商关于选择一种适合皮肤的防晒霜，它能最好地保护皮肤。

来源:Gazeta