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如果你没听过关于家家户户都有的某种蔬菜榨汁的用法，你一定要读这篇文章。这果汁不是。仅具有许多保健特性，但适合鸡尾酒，汤和单独饮用。

最近的泡菜汁饮用热潮实际上对身体有许多积极的作用。许多人在鸡尾酒中使用这种果汁——然而，这种味道需要学习，但你可能会喜欢它。我们的祖母和祖父长期饮用腌黄瓜汁，即使在儿童时期，它也给了他们很好的免疫力。

腌黄瓜汁是健康的，有助于减肥

腌黄瓜腌黄瓜，图。Jędrzej Wojnar / Agencja Wyborcza.pl

腌黄瓜汁是许多运动员饮食中的重要补充。这种果汁富含电解质，对肌肉功能和水合作用至关重要。支持消化系统和免疫力，此外，它对减肥过程有奇妙的效果。

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黄瓜汁对血糖水平有积极作用

黄瓜汁也被证明对血糖水平有积极影响。一项研究表明，喝黄瓜汁有助于降低II型糖尿病患者的血糖水平。黄瓜汁也可以帮助调节血压水平。喝咖啡有助于降低血压，尤其是高血压患者。

黄瓜汁有助于保持适当的水分

对大多数人来说，训练后喝水补充水分就足够了。但是，在持续时间超过1小时的高强度运动或在炎热的气候下进行运动时，情况就不同了。喝含钠和钾的饮料可以帮助你更快地为身体补水。钠是出汗时流失的一种电解质。钾。腌黄瓜汁含有大量的钠。它还含有一些钾。在长时间的运动后，喝酸黄瓜汁可以帮助你的身体更快地恢复正常的电解质水平。

腌黄瓜和罐装黄瓜有什么区别?图片Władysław Czulak / Agencja wyborczza .pl

来源:Gazeta