2024-06-25 14:18 来源：本站编辑
在潮湿的地面上滑倒后，我的拇指韧带撕裂了。用夹板夹着，有帮助，但恢复得很慢。有什么自然疗法吗?
韧带的修复是缓慢的，尤其是拇指，几乎不可能休息。然而，夹板有助于极大地防止进一步恶化。
至于补充和自然疗法，葡萄糖胺和软骨素的组合是理想的。硫酸氨基葡萄糖为关节提供修复软骨、肌腱和韧带的元素，而硫酸软骨素吸引营养物质和液体到关节，提供减震和润滑。
葡萄糖胺和软骨素在我们的身体中自然产生，但在受伤后，补充可以加速修复，同时防止进一步的损伤和保持关节健康。这些营养素可以单独获得，但如果一起服用，效果会更好。
维生素C是另一种自然疗法。它对组织愈合至关重要，有助于减少炎症。如果你缺乏维生素C，结缔组织和韧带就会失去力量，软骨也会退化。我们的身体也需要维生素C来制造胶原蛋白，胶原蛋白就像蛋白质“胶水”一样把细胞粘在一起。没有足够的维生素C就不能形成软骨。
大多数自然疗法医生建议每半小时服用1000毫克维生素C，直到达到肠道耐受性(稀便是停止的标志)。剂量因人而异，身体受伤时从3000毫克到10000毫克以上。
在最近的骨盆扫描中，顾问发现了卵巢囊肿，但说没有必要担心。我快50岁了，谢天谢地，身体状况还不错。你有什么建议吗?
仙人掌(也被称为僧椒或蔓越莓)是一种草药，经常被推荐用于平衡激素和支持健康的月经周期。它还可以帮助治疗卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、肌瘤、子宫内膜异位症和围绝经期症状。
你可以服用蓖麻胶囊(每天500- 1000毫克)，酊剂(每天1-3ml, 1:5的比例配制)，或茶(在一杯开水中冲泡3到5分钟，每天服用两到三次)。你甚至可以把它当胡椒粉来用，把它碾碎，撒在食物上。
蓖麻不应与激素治疗一起使用，包括激素避孕药、激素替代疗法和生育药物，如克罗米酮。
针灸在平衡器官健康方面非常有效。针灸师通常会在针灸的同时提供中草药疗法和饮食建议。
过量的雄激素会导致卵巢囊肿的发展，所以在你的饮食或日常补充中加入玛咖粉可能会有所帮助。玛卡平衡荷尔蒙，增加能量水平，改善情绪。它也是一种强大的抗氧化剂(含量是其他十字花科作物，如西兰花和卷心菜的100倍)。
玛咖是一种完整的蛋白质，富含多种维生素和矿物质，包括钙和锌。自印加时代以来，它就在南美洲被用作营养和药用。
里约贸易公司以未加工的边缘帽、粉末或长生不老药的形式供应玛卡，使用的是秘鲁安第斯山脉可持续种植的玛卡。
解决雄性激素过剩的一个简单方法是留兰叶。一项针对21名激素失衡女性的研究发现，每天喝两杯薄荷茶，持续五天，就足以降低血液中游离睾酮的水平。
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