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今天发表在《生物精神病学》上的一项新研究是同类研究中规模最大的，该研究追踪了3500多名参与者长达17年的血液测试结果，以探索饮食与心理健康之间可能存在的联系。

这项纵向研究由贝尔法斯特女王大学牵头，使用了20世纪90年代布里斯托尔大学儿童研究所的数据，研究了血液中omega-6和omega-3脂肪酸的水平，以及一种名为二十二碳六烯酸(DHA)的特定omega-3脂肪酸的水平是如何随时间变化的。

与剑桥大学和RCSI医学与健康科学大学的研究人员合作，目的是确定这些变异是否以及如何与24岁年轻人的精神病症状发展相关。

研究人员对参与者进行了从童年到成年的跟踪调查，这些参与者是雅芳父母和孩子纵向研究(ALSPAC)的一部分，也被称为“90后的孩子”。

脂肪酸水平是在参与者一生中，在7岁、15岁、17岁和24岁的特定年龄收集的血液测试中测量的。

研究结果显示，那些血液中omega-6脂肪酸水平持续高于omega-3脂肪酸，而DHA水平持续较低的人，在24岁时比那些在这段时间内保持平均水平的人有更多的精神病经历。精神病症状包括妄想或听到别人听不到的声音。

此外，这些参与者还表现出更大的精神病阴性症状。消极症状包括对活动失去兴趣、情绪低落和社交退缩。

一般来说，摄入充足的omega-3脂肪酸是有益健康的，而omega-6和omega-3脂肪酸的平衡被认为对各种身心健康都很重要。

富含-3脂肪酸的食物包括某些鱼类和海鲜、一些植物油、坚果和高脂肪植物性食物，如奇亚籽、亚麻籽、球芽甘蓝等。-6脂肪酸可以在葵花籽油、红花油、豆油、芝麻油和玉米油中找到。

女王大学学术临床讲师David Mongan博士在评论这一发现的意义时说:“这项首次研究很重要，因为结果表明，在发育的关键阶段优化脂肪酸状态，无论是通过饮食还是补充，都值得进一步研究，以减少成年早期的精神病症状。”

剑桥大学精神病学系的本·佩里博士补充说:“我们发现，儿童和青少年时期omega-6和omega-3脂肪酸比例较高与成年后精神病发病率增加之间存在有趣的联系。

“我们还不知道为什么会这样，但我们也不认为人们应该对这些发现感到担忧。-6脂肪酸作为均衡饮食的一部分是重要的营养素，我们不建议人们将其从饮食中剔除。我们希望未来的研究能够更详细地探索饮食和心理健康之间的可能联系。”

此外，RCSI分子精神病学教授David Cotter教授说:“基于我们之前的研究，这些发现加强了我们对脂肪酸与后期心理健康之间重要关系的理解，特别是在omega-6和omega-3之间的不平衡如何增加后期精神病经历的风险。”

首席研究员Nic Timpson教授通过使用ALSPAC数据评论了这些发现，他补充说:“从90年代儿童身上收集的健康数据可以改变生活，这是一个有趣的研究的例子，有可能对未来的研究产生影响，有助于指导饮食建议。”

更多信息:David Mongan等人，血浆多不饱和脂肪酸的纵向轨迹及其与成年早期精神病谱系结果的关联，生物精神病学(2024)。期刊信息:布里斯托尔大学提供的生物精神病学引文:科学家调查omega-3与成年早期精神病症状之间的关系(2024年，6月12日)检索自2024年6月12日https://medicalxpress.com/news/2024-06-scientists-association-omega-3s-symptoms.html。除为私人学习或研究目的而进行的任何公平交易外，未经书面许可，不得转载任何部分。内容仅供参考之用。