2024-06-15 22:52 来源:本站编辑
空气炸锅可能看起来很吓人,尤其是如果它没有任何简单的食谱供你入门的话。
然而,一旦你掌握了窍门,你就可以做一些美味的晚餐,包括香肠、鸡肉和鲑鱼。
这款烤箱比普通烤箱耗能少得多,烹饪速度也快得多,为家庭带来了双赢的局面。
BBC美食频道的空气炸制三文鱼食谱,供四人食用,15分钟就能上桌。
食谱上写道:“三文鱼片在空气炸锅里煎得很漂亮,涂上香草调料,配上蔬菜和谷物,就成了一顿美味的大餐。”
一茶匙盐
一茶匙胡椒
一茶匙混合香草
一茶匙蒜粒
四片鲑鱼鱼片,带皮或去皮
半汤匙橄榄油
煮熟的时令蔬菜和谷物,如藜麦或糙米,供食用
将盐、胡椒、混合香草和大蒜颗粒混合在一个碗里,然后撒在盘子上。
在三文鱼片上抹一点橄榄油,然后卷上调味料。
放入空气炸锅篮中一层,煮8到10分钟,直到煮透。
如果你有较大的三文鱼片,它们需要煮更长的时间,所以每隔一到两分钟检查一次,直到准备好。
如果你喜欢或选择土豆,可以搭配蔬菜和藜麦或米饭。
如果你喜欢花椰菜,选择一口大小的花椰菜,在预热到190摄氏度的空气炸锅里煮8到10分钟。
把花椰菜翻一半,如果你喜欢,淋上一点橄榄油和盐。