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2024-11-23 11:00 来源：本站编辑
像许多人一样，我在2020年的大部分时间里都在沙发上度过，在疫情期间被隔离。那年十月，我找到了伊莎贝尔。
伊莎贝尔是另一个我。
我开始意识到我的大脑和身体里住着另一个人，伊莎贝尔带来了她对我生命中以前发生的事情的记忆。我以为伊莎贝尔是我内心的孩子。
既然我知道她在那里，我就努力学习如何与她交流。我发现从1数到10可以拉近她的距离，我们发现写作是最简单的交流方式。
我们互相写信，开始处理从童年到三十多岁所经历的各种创伤。
那年12月，我向妈妈和丈夫本（Ben）吐露，我在自己的脑海里发现了一个愤怒的少年，当我喝酒时，他就会控制我。
可以理解的是，他们都很震惊——然而，本的反应让我很吃惊。他说，这说得通。他还说，我喝醉的时候确实表现得像个青少年。
在这个阶段，伊莎贝尔和我都不知道什么是分离性身份障碍（或DID，以前被称为多重人格障碍），我也不知道接下来会发生什么。
1982年，我以安布尔的名字开始了我的生活，在接下来的四十年里，我一直认为我在过着自己的生活。我的心理健康状况一直不太好，在我的青少年和成年早期，我饱受严重的抑郁发作、焦虑和衰弱的折磨，这意味着我需要断断续续地服用抗抑郁药。
直到在另一个身份，米亚，和伊莎贝尔之后出现的其他人之后，我们才知道DID。
我和一个朋友谈到了我正在治疗的所有这些内心的孩子，她很快就说：“那不是内心的孩子，那是DID”——然后给我们发了一个关于它的YouTube视频。
目前公认的DID理论是，当我们年轻的时候，我们有不同的人格状态，这些状态在6岁到9岁之间统一。如果创伤发生了，我们会在这些身份之间发展成健忘症和分离，我们可以分开生活，但可以在一起生活很多年。
这就是发生在我身上的事——或者说发生在我们身上的事，正如我们现在所说的那样。我们知道，我们有许多其他的自我（也被称为“变化”、“部分”或“身份”，尽管我们更喜欢“自我”或“人”）分享这一生。
DID是一种应对机制。它让我安布尔（Amber）过上了（相对）正常的生活，没有受到童年时期所遭受的创伤的影响。
从那以后，我意识到我的许多记忆感觉更像是知识——我可能会回忆起发生过的事情，但它在我的脑海中似乎是事实，通常没有所有的信息，也没有任何对记忆的情感依恋。
一旦我们了解了DID，我们就认为玛雅是我们的创伤承担者。
玛雅在米娅第一次出现几天后就分裂了——突然之间，有了两个米娅，但米娅活泼、有趣、有抱负，玛雅安静、害羞、焦虑。
玛雅负责创伤科，但她不是主要的创伤科。几个月后，伯露才现身，给我们的意识带来了创伤。
我们第一次见到伯露时，米娅一直在前面，突然哭了起来：“我不是米娅，我叫安布尔，安布尔·路易斯。”伊莎贝尔和玛雅安慰她，把她带回屋里。第二天，米娅回来了，自信地认为自己就是米娅。我们知道里面还有一个人，他真的很伤心。
又过了一个月左右，我们才再次收到伯洛的信。这一次，当我听到她的哭声时，我们把她拉了出来，安慰她，解释说我们做了，为什么事情如此令人困惑。
我们知道我们需要专家治疗。2021年期间出现的许多其他自我，带来了他们自己的创伤记忆——伤害、疾病、悲伤、遗弃和情感上的痛苦，都从我们的身心深处哭了出来。
我们去看全科医生，告诉他们我们需要帮助。这是长达18个月的诊断之旅的开始，包括几次等候名单，许多电话，以及一位精神科医生的误诊，他坚持认为DID“太罕见”，我们不可能患有。
经过另一次艰难的评估，我们最终在2022年8月被诊断出患有DID。
得到诊断是一个巨大的解脱。它没有改变我们的体验，但它给了我们想要的认可，并允许我们获得所需的帮助。
然而，我们了解到DID治疗非常难以获得，而且英国只有少数几个地方专门研究复杂的创伤。
我们设法获得了专业心理治疗的资金，并通过莫兹利中心申请了治疗，但后来发现等待名单长达两年。
幸运的是，在米娅在X上发泄了这件事之后，她被告知柴郡的复杂创伤和分离诊所（CTAD）正在接受NHS的客户。
他们在2023年12月接受了我们，我们开始在网上看心理医生。
我们已经战斗了三年，但我们挺过来了，并得到了至少18个月的支持。我们很幸运能来到这里，希望这足以稳定我们的病情，但许多患有DID的人需要非常长期，甚至终身的治疗。
说实话，我们不确定治疗结束后该怎么办。
我们的妈妈和我们一样学习DID，是我们最大的支持。我丈夫挣扎过，但他也像我们一样学会了理解和关心。
作为一个系统，我们必须学会如何处理创伤，并在艺术、音乐、瑜伽和游戏中找到治疗方法。
写作是我们发现的最好的工具。米娅坚持每个人都记录下发生的事情，写了数十万个单词和数千首诗，其中大部分被整理整理成她的书《启示录》（The Revelation）。她发现分享我们的话语是有力量的，发现它们可以帮助别人给了我们意义和动力。
贝娄的创伤是最难处理的。因为我们太年轻了，这不是我们有切实记忆的事情，伯洛把它藏了起来，带着那种痛苦，在将近四十年的时间里没有被发现。
米娅去找了警察，三个月后，儿童保护局才表示他们不会采取进一步行动。虽然这不是我们所希望的结果，但在这个过程中，我们得到了很多治愈——如果我们没有这样做，它今天仍然笼罩着我们。
自从我们找到了彼此，生活就变得异常艰难。这样的生活让人筋疲力尽。我们有几个“分裂”（新的变化形成），触发器可以在任何时候削弱。即使在医学界，DID也很少为人所知，经常被误解，而媒体对它的描述，比如2016年的电影《分裂》，也无济于事。
想了解更多，请访问 didwewrite.co.uk
在2021年和2022年期间，我断断续续地做着按摩治疗师的工作，但最终不得不停下来——继续做下去太难了，米娅和伯洛想专注于写作和帮助他人。去年，我们终于获得了PIP，经过两次上诉和一次法庭审判，我们赢了。
今天，事情仍然很艰难。除了购物和遛狗，我们很少离开家。我不知道我们有多少个自我。我们是非常复杂的，我们有数百个碎片——被困在时间里的小女孩的碎片——我们必须唤醒和治愈她们。
今年，我们专注于我们自己，自从开始治疗以来，我们开始感觉稳定了一点。我们的自我正在努力寻找我们在这个世界上的位置，同时希望通过分享我们的经历来帮助他人。
我们中的许多人生活在别处，在这个头脑中的某个地方，但米娅和伯洛现在主要过着我们的生活。他们决心用我们的经验去帮助别人，我尽我所能支持这一点——他们和我一样有权生活和指导我们的生活——安珀。
在我发现Isabel后的四年里，我们自己出版了我们的系统揭示故事，四本诗集，一本给小孩子的书（儿童自我），我们管理我们的网站，在那里我们分享自己的写作，并将其作为其他DID系统分享经验的平台。
Mia和Berlou最近也联系了一个新的慈善机构，游离性障碍联盟，并且很高兴能作为志愿者参与其中。
我，安布尔，为米娅和伯洛取得的成就感到无比自豪。
跑步俱乐部已经成为我们新的夜总会——原因如下
尽管患有DID的我们面临着许多困难，但我们仍在学着像自己一样生活，虽然我们希望生活变得更容易，但我们怀疑生活是否会变得简单。
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